🙏🙉🙈🙊T BIO-29.

🙏🙉🙈🙊T BIO-29.

1). அழகு முகத்திற்கு நட்புணவு ஆரஞ்சும் ஆப்பிளும்.

2). கண்களின் நட்புணவு காரட்டும், கறிவேப்பிலையும்.

3). காலை காபி நரம்புகளுக்குக் கெடுதி

4). பளபள மேனிக்கு பப்பாளி

5). வெந்து கெட்டது முருங்கை – வேகாமல் கெட்டது அகத்தி.

6). ஈரெட்டு வயதை நீட்டிக்கும் குமரி, நெல்லி.

7). சளி, இருமலை அதிகரிக்கும் மாட்டுப்பால்

8). உப்பும், வெள்ளை சர்க்கரை ஆரோக்கியத்தின் எதிரிகள்

9). உடல் உறுதிக்கு தேங்காய்ப்பால்

10). தங்கமேனிக்கு ஆவாரம்பூ

11). வயிற்றுக்கு மாதுளை, நெஞ்சுக்கு தூதுவளை

12). சமைத்த உணவு தவறான உணவு

13). மலச்சிக்கலுக்கு மாம்பழம், மாலைக்கண்ணை விரட்டும்.

14). ஆஸ்துமாவிற்கு எதிரி ஆரஞ்சும், அன்னாசியும்.

15). நாவல், நெல்லி கூட்டணி நீரிழிவை விரட்டிடும்.

16). பசிக்காத உணவு குப்பை உணவே.

17). பசிக்காமல் புசிப்பவன் மனிதன் மட்டுமே.

18). நோய்களின் தாய் சமைத்த அமில உணவுகளே

19). வசம்பு நமது மூலிகைத்தாய் – கடுக்காய் நமது இரண்டாவது தாய்.

20). தரையில் தவழும் தலக்கீரைச் செடிகள் காலனை விரட்டும்.

21). நின்று கொண்டு நீர் அருந்தக் கூடாது.

22). அசையாத பருமன் உடலும் நெல்லியால் நடக்கும் – ஆப்பிளால் ஆடும் – பப்பாளியால் ஓடும்.

23). தக்காளியால் குண்டு அன்பர்கள் கட்டழகு பெறலாம்.

24). பாலும் சமைத்த கீரையும் நஞ்சு – தேனும் நெய்யும் சம அளவு நஞ்சு.

25). தேனும் முட்டையும் நஞ்சு – தேனும் சீனியும் சம அளவு நஞ்சு.

26). முள்ளங்கியும் உளுந்தும் நஞ்சு – மீனும் பாலும் நஞ்சு

27). மணத்தக்காளியும் மிளகும் நஞ்சு – தயிரும் வெங்கலப் பாத்திரமும் நஞ்சு

28). தொப்பைக்கு எதிரி தக்காளி, தர்பூசணி.

29). வயிற்றின் நட்புணவுகள் வெள்ளரியும் வெந்தயமும்.

30). முதுகு தண்டுக்கு முருங்கை, பப்பாளி.

31). அமிர்த உணவுகள் தேங்காய், மாதுளை.

32). நெல்லி, கறிவேப்பிலை, முருங்கை, வெந்தயம் உண்பவர்கள் தனக்குத்தானே மருத்துவர்.

33). வாரம் ஒருநாள் இயற்கைச்சாறுகள், மாதம் இரண்டு நாட்கள் நோன்பு – உங்கள் ஆயுளை பத்து வருடம் நீடிக்கும்.

34). அளவுக்கு மீறினால் உணவே நஞ்சு.

35). தினசரி ஒரு பிடி கரிசாலை நரை திரை மாறும்

36). தோல் வியாதிகளுக்கு நண்பன் கத்தரிக்காய்.

37). இரத்த விருத்திக்கு செம்பருத்தி – மூட்டுவலிக்கு முடக்கற்றான்.

38). குடற்புழுக்களுக்கு வேப்பங்கொழுந்து – சளிக்கு கற்பூரவல்லி.

39). கொழும்புக்கு எதிரி வெங்காயம், இஞ்சி, பூண்டு.

40). இரத்த அழுத்தத்திற்கு மிளகு, வெந்தயம்.

41). கல்லடைப்புக்கு வாழைத்தண்டு – வரட்டு இருமலுக்கு உலர்ந்த திராட்சை.

42). நினைவாற்றலுக்கு வல்லாரை – சித்தம் தெளிவிற்கு மஹா வில்வம்

43). மூளைக்கு வாழைப்பழம், வல்லாரை, பேரீட்சை, உலர் திராட்சை மற்றும் வெண்டைக்காய்.

44). பைத்தியம் தெளிய வெண்பூசணி, பேய்ச்சுரக்காய்

45). வெட்டுக்காயத்திற்கு வசம்பு, தேன்.

46). புற்றுநோயை தடுக்கும் மஞ்சள், வெண்பூசணி, சீத்தாப்பழம், கோதுமைப்புல் சாறு

47). மூலநோய்க்கு அத்திக்காய், கருணைக்கிழங்கு

48). தலைப்பேனுக்கு மலைவேம்பு – உடல் காய்ச்சலுக்கு நிலவேம்பு.

49). தாய்ப்பால் பெருக பூண்டு, வெந்தயம், முருங்கை

50). சொரி, சிரங்குக்கு வேப்பிலை, மஞ்சள், குப்பைமேனி.

51). குஷ்ட நோய்க்கு வேப்பம்பிசின் – புற்றுநோய்க்கு வேப்பிலை.

52). வயிற்று புண்ணுக்கு மணத்தக்காளி – பல்வலிக்கு பப்பாளி

53). சுகப்பிரசவத்திற்கு குங்குமப்பூ, தேன், பிரண்டை

54). சர்க்கரை ரோய்க்கு பாகற்காய்- சிறுநீரகத்துக்கு சிறுகீரை

55). சிற்றின்பத்துக்கு சிறுபசலை – தாது விருத்திக்கு முருங்கை

56). குடற்புழுக்களுக்கு பாகற்காய், வேப்பிலை, சுண்டைக்காய், கடுக்காய்.

57). பித்த வெடிப்புக்கு வேப்பெண்ணெய் + மஞ்சள், விளக்கெண்ணெய் + சுண்ணாம்பு

58). நெஞ்சு சளிக்கு சுண்டைக்காய் – நரைமுடிக்கு தாமரைப்பூ

59). வயிற்று கடுப்புக்கு கேழ்வரகு மாவு + சர்க்கரை

60). உடல் அசதிக்கு கோதுமை மாவுக் கஞ்சி

61). பிள்ளை பெற்றவளுக்கு அரைகீரை – உட்புண்களுக்கு கடுக்காய்

62). வாய்ப்புண்ணுக்கு கொய்யா இலை – வயிற்றுப்புண்ணுக்கு மணத்தக்காளி இலை

63). திக்குவாய்க்கு வில்வம் – நாக்குப் புண்ணுக்கு பப்பாளிப்பால்

64). குதிகால் வலிக்கு எருக்கு – இரத்த விருத்திக்கு அருகு

65). சளிக்கு துளசி – பித்தத்திற்கு வில்வம்

66). மஞ்சள் காமாலைக்கு கீழாநெல்லி – நரம்புகளுக்கு வல்லாரை

67). புரையோடிய புண்ணுக்கு அத்திப்பால், கருவேலங் கொழுந்து

68). அகத்தின் தீயை அணைக்கும் அகத்தி

69). சர்க்கரை நோய்க்கு ஆவாரம்பூ, பாகற்காய்

70). விஷப் பூச்சி, ஜந்துக்களின் விஷமுறிவுக்கு சிறியா நங்கை.

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
குழந்தையின் மனநலமருத்துர்
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙉🙈🙊T BIO-28.

🙏🙉🙈🙊T BIO-28.
குழந்தையின் மனநலமும், நடத்தைக் குறைபாடும்

குழந்தை வளரும் பருவத்தில் உடல் நலமும் மனநலமும் பெற்றிருந்தால் தான் பிற்கால வாழ்க்கை மகிழ்ச்சியும் பயனும் நிறைந்ததாக அமையும், மாறாக குழந்தைப் பருவத்தில் ஏதாவது சிக்கல் ஏற்படின் அது மனநலத்தை, அப்பருவத்தையும் பிற்கால வாழ்க்கையிலும் வெகுவாய் பாதிக்கின்றது, இதைப் பெற்றோரும் மற்றோரும் அவர்களது அனுபவங்கள் வாயிலாக அறியலாம். இத்தகைய பாதிப்புக்களை அன்றாடசெயல் குறைபாடுகள், நடத்தைக் குறைபாடுகள், இசைவின்மைப் பழக்கங்கள், நரம்புதளர்ச்சி நோய்கள், முதிர் மனநோய் எனப் பலவகையாகப் பிரிக்கலாம்.

அன்றாட செயற் குறைபாடுகள்:

1. உண்பதில் தொல்லை
உணவு உண்பதில் சில குழந்தைகளிடம் பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன, இவை இரு வகைப்படும், அவை உண்ண மறுப்பது, அளவுக்கு அதிகமாக உண்பது அகியவை ஆகும்.

உண்ண மறுப்பது உடல் நோய் எதுவும் இல்லாமல் இருக்கும் போது குழந்தை உணவு உண்ண மறுத்தால் நிச்சயமாகவே மனம் சம்மந்தப்பட்ட விடயமாகவே இருக்கும், பெரும்பாலும் இதற்கு அடிப்படையானது பொற்றோர் உணவு சம்மந்தான விடயங்களில் கொண்டுள்ள கோட்பாடுகளும் குழந்தைகளைக் கையாளும் முறைகளுமேயுமாகும், பசியில்லை என்று சொல்லுவதற்கும், உண்ண மறுப்பதற்கும் முக்கிய காரணங்களாக அமைவன, கவன ஈர்ப்பு, எதிர்ப்பு மனப்பான்மை, பகற்கனவு, பயம் பதட்டம், பெற்றோரின் மனோபாவம் போன்றவை ஆகும்.

கவன ஈர்ப்பு என்பது பெற்றோரின் கவனத்தை, உண்ண மறுப்பதின் மூலம் ஈர்க்க எண்ணுவது, அல்லது பெற்றோரையும் மற்றேதரையும் தன்வசப்படுத்த நினைப்பதுமாகும். உண்ண மறுப்பது மறைமுகமாக தனது எதிர்ப்பு மனப்பாண்மையைக் காட்டுவதே ஆகும், இரண்டு வயதில் இருந்து மூன்று வயதிற்கு உட்பட்ட குழந்தைகளிடம் இது மிகவும் சாதாரணம், இதனால் தான் இப்பருவம் எதிர்ப்பு பருவம் என்றும் கூறப்படுகின்றது.

பகற்கனவு என்பது குழந்தை தனியாக அமர்ந்து கொண்டு ஏதாவது ஓன்றைப் பற்றி மிகப் பிரமாதமாக கற்பனையில் மூழ்குவதாகும். பயம் பதட்டம், கவலை அல்லது பெற்றோரின் மனோபாவத்தைப் பொறுத்தும் இது ஏற்படலாம். குழந்தையை கேலிசெய்தல், அதிக அளவில் செல்லம் கொடுத்தல், எதெற்கெடுத்தாலும் பயமுறுத்தல், எதிர்ப்பு தெரிவித்தல், போன்ற காரணங்களால் குழந்தைகளுக்கும் பொற்றோருக்கும் அடிக்கடி சிறுசிறு சண்டை ஏற்படுகின்றது.

எவ்வளவுக்கெவ்வளவு மன இறுக்கமும், உணர்ச்சியும் மிகுந்தவர்களாகப் பெற்றோர்கள் இருக்கிறார்களோ அவ்வளவுக்கவ்வளவு எதிர்ப்பும், உணவு உண்ண மறுக்கும் பழக்கமும் குழந்தைகளிடம் ஏற்படுகின்றது, இத்தகைய சிந்தைகளைப் பெற்றோர்கள் கவனமாகக் கையாள வேண்டும் சரியான நேரத்தில் குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டும்.

இது தவிர பிள்ளைக்கு ஏதாவது மனக்கஸ்டமோ, பிரச்சனைகளோ இருப்பின் அவைகளை அறிந்து மனநலவைத்தியரின் துணையோடு பெற்றோர் தீர்த்து வைப்பது நல்லது.

2. அளவுக்கதிகமாகஉண்ணுதல்:
அளவுக்கதிகமாக உண்பதன் காரணம் பல இருந்தாலும் கூட சில சமயங்களில் மனநிலையும் ஒரு காரணமாக அமைகின்றது. சில குழந்தைகள் அன்பையும் ஆதரவையும் பெற்றோரிடமும் மற்றோரிடமும் எதிர்பார்க்கின்றனர். ஆனால் அது கிடைக்காதபோது அதை நிவர்த்தி செய்யவதற்காக தங்களை அறியாமலே அதிகமாக உண்ணுகிறார்கள். உணவானது அன்போடு இணைந்தது. எனவே குழந்தைகள் அதிகமாக உண்ணுவதன் மூலம், அன்பு கிடைக்காத காரணத்தால் ஏற்பட்ட மனக்கொதிப்பைத் தவிர்த்துக் கொள்கின்றன. மிகவும் குண்டான பல பிள்ளைகளை ஆராட்சி பண்ணியதால் இவ் உண்மைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன, மிகுந்த ஏக்கத்திற்கும், ஏமாற்றத்திற்கு ஆளானதாயும் (கணவனால் நிராகரிக்கப்படுதல்) ஓரே குழந்தையைத் தன்னிடம் வைத்திருப்பின் அதிக உணவை அதற்கு அளித்துவளர்க்க முயல்வதும் பின் குழந்தை அப்பழக்கத்தை விடாமல் கடைப்பிடிப்பதும் ஒரு காரணமாகும்.

ஆகவே குழந்தைகள் உண்பதில் தொல்லை கொடுத்தால், அதன் உண்மையான காரணத்தை என்னவென்று மனநல மருத்துவர் மூலம் கண்டறிந்து அவரது ஆலோசனைப்படி நடக்க முயன்றால் நல்ல பலனை அடையலாம்.

3. உறங்குவதில் தொல்லை:
உறக்கம் மனித வாழ்விற்கு மிகவும் இன்றியமையாதது, பிறந்த குழந்தை சில மாதங்கள் வரை பால் குடிக்கும் நேரம் தவிர பெரும்பாலான பிறநேரங்களில் தூக்கத்திலேயே இருக்கும். ஆனால் வளர்ந்து சிறுவர்கள் ஆன பிறகு தூக்கத்தின் காலஅளவு குறைகின்றது. என்றாலும் கூட வயது வந்தவர்களைவிடச் சிறுவர்களுக்கு உறக்கம் அதிக அளவு தேவைப்படுகின்றது. ஆனால் இதற்குமாறாக சிலசமயம் சிறுவர்கட்குஉறங்குவதில் தொல்லை உண்டாகின்றன. அவைகளில் தூக்கமின்மை, பயங்கரக்கனவுகள், தூக்கத்தில் நடப்பது என்ற மூன்று வகையான தொல்லைகள் முக்கியமானவை.

தூக்கமின்மை:
பெரும்பாலும் பயம், பதட்ட உணர்ச்சி அல்லது கொந்தளிப்புடைய சிறுவர்களுக்கு தூக்கமின்மை ஏற்படுகின்றது. குழந்தை தனக்கு சரியான பாதுகாப்பு இல்லையென உணர்வது, தனிமையில் இருப்பதற்கு பயப்படுதல் போன்றவை சில காரணங்கள் ஆகும். பெற்றோர்கள் குழந்தைகள் தூங்கச்செல்லும் போது அவர்களுக்கு மனதில் சந்தோசத்தையும், தனக்கு பெற்றொர்கள் பாதுகாப்பாக இருக்கிறார்கள் என்ற நம்பிக்கை உணர்வையும் தங்களது அன்பாலும், கவனிப்பாலும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்ட வேண்டும். அவ்வாறில்லாமல் பெற்றோர்களின் தேவைக்காக பிள்ளைகளைப் பயமுறுத்தித் தூங்க வைப்பது மனநிலையைப் பாதிப்பதாக அமைந்துவிடும். எனவே குழந்தைகள் தனது விருப்பம் போல் தூங்குவதற்கு ஆதரவளிக்க வேண்டும். தூங்க ஆரம்பிக்கும் போது குழந்தையைத் தட்டிக்கொடுத்து நல்ல கதைகளைச் சொல்லித் தூங்கவைக்க வேண்டும்.

பயங்கரக் கனவுகள்:
குழந்தை தூக்கத்தில் இருக்கும் போது பங்கரக் கனவுகளைக் காண்பதால் திடீரெனக் கதறி அழுகின்றது. பயத்தினால் எழுந்து உட்காருகின்றது. ஆனால் மறுபடியும் சிறிது நேரத்தில் தூங்க ஆரம்பித்து விடுகின்றது. மறுநாள் காலையில் இது பற்றி வினாவினால் இரவில் நடந்த விடயங்கள் குழந்தையின் ஞாபகத்தில் வருவதில்லை இவைகளுக்கெல்லாம் காரணம், குழந்தையின் மனதில் ஏற்படும் பலவகையான உணர்ச்சி மாற்றங்களே, பயங்கரக் கனவுகள் உறங்குவதில் மிகவும் தொல்லை பயப்பனவாகும். பெரும்பாலும் மிகவும் துடிதுடிப்பும், ஆர்வமும், அறிவும் நிறைந்த குழந்தைகட்கு இந் நிலை ஏற்படுகின்றது.

தூக்கத்தில் நடப்பது:
குழந்தைகளிடம் காணப்படும் பலவகைப் பிரச்சனைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும், தூக்கத்தில் நடப்பது உறக்கத்தில் ஏற்படும் பெரும் தொல்லையாகும். இது பதினொன்று முதல் பதின்நான்கு வயதிற்குட்பட்ட பிள்ளைகளிடம் காணப்படுகின்றது. இத்தகைய சிறுவர்கள் நன்றாக உறங்கிக் கொண்டிருக்கும் போது திடீர்ரென படுக்கையைவிட்டு எழுந்து நடக்க ஆரம்பிப்பார்கள். அப்போது அவர்களுடைய சுயஉணர்வு குழம்பி இருக்கிறது. சிறிது தூரம் சென்றபின் திரும்பி வந்து எதுவும் நடக்காதது போல படுக்ககையில் தூங்குவார்கள். இவ்வாறு சென்று திரும்பும் போது ஏதாவது ஒரு பொருளை ஒரிடத்தில் இருந்து எடுத்து இன்னொரு இடத்திற்கு மாற்றுவது அல்லது ஒழுங்குபடுத்துவது போன்ற காரியங்களைச் செய்வார். மறுநாட் காலையில் நடந்த எதுவுமே இவர்கள் நினைவில் இருப்பதில்லை. இது பெரும்பாலும் மிகவும் உணர்ச்சி வசப்படக்கூடிய மனச்சிக்கலை உடைய குழந்தைகளிடம் ஏற்படுகின்றது. மனநோய் மருத்துவரை அணுகி முறைப்படி சிகிச்சை பெற்றுக் கொள்வது மிகவும் முக்கியமாகும்.

4. மனஅழுத்தம்:
குழந்தைகளின் மனஅழுத்தத்தை அதிகமாக்கும் காரணங்கள் பலபல, தங்களுக்கு ஏற்பட்ட மன அழுத்தத்தை ஒங்வொரு குழந்தையும் ஒவ்வொரு விதமாக வெளிப்படுத்துவார்கள். சில குழந்தைகள் முகத்தைத் தூக்கி வைத்துக் கொண்டும் யாருடனும் பேசாமல் உம்மென்று இருப்பார்கள். சில குழந்தைகள் தங்கள் மனஅழுத்தத்தை கோபமாகவும், ஆத்திரமாகவும் வெளிப்படுத்துவர். சில குழந்தைகள் எப்போதும் கவலையோடு காணப்படுவார்கள். இதற்கெல்லாம் பின்வரும் காரணம் இருக்கலாம் என குழந்தை மனநல மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

01. குடும்பத்தில் தொடர்ந்து நடைபெறும் குழப்பங்கள், வாக்குவாதங்கள்
02. பெற்றோர்கள், மற்றும் உறவினர்களுடன் குழந்தைக்கு உறவில் ஏற்படும் விரிசல்
03. நட்பில் உண்டாகும் மனவருத்தம்
04. குடும்பங்கள் பிரிந்துவிடுதல்
05. மிகநெருக்கமானவர்களின் பிரிவு அல்லது செல்லப் பிராணிகளின் இறப்பு
06. பெரிதாக ஏற்படும் இழப்புக்கள், அல்லது அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்திய நிகழ்ச்சிகள்
07. அடிக்கடி ஏற்படும் உடல்நோய் தொற்றுநோய்கள்
08. குழந்தைகளை மற்றவர்கள் தவறாகப் பயன்படுத்தல்.
09. மற்றக் குழந்தைகளின் முரட்டுத்தனம், பிடிவாதம்
10. பள்ளியில் அல்லது வெளிவட்டாரத்தில் தொடர்ந்து எற்படும் தோல்விகள்
11. பெற்றோரைப் பாதிக்கும் மன உணர்வுகள் சிலநேரங்களில் குழந்தையையும் பாதிக்கும்.
12. உட்கொண்ட மருந்துகளினால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்.

இது போன்ற காரணங்களினால் குழந்தைகள் மனஅழுத்த நோய்க்கு ஆளாகி அவதிப்படுவார்கள். பெற்றோர்கள் மேற்கூறப்பட்ட சூழ்நிலைகளைக் கவனத்தில் எடுப்பது மிகவும் சிறந்தது. சில குழந்தைகளுக்கு இது பரம்பரையாகவும் வரலாம்.

எனவே மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளை அவர்களுடன் உரையாடலில் ஈடுபடும் நேரத்தில் அவர்களுடன் சரியான முறையில் தொடர்புகளைப் பேணவேண்டும். அத்தோடு தங்களுக்குத் தேவையான பாதுகாப்பும், உதவியும் கிடைப்பதாக உணர வைக்க வேண்டும்.

நடத்தைக் குறைபாடுகள்:

1. ஒதுங்கிய குழந்தைகள் [Autistic Child]
குழந்தைகளில், சிறுவர்களில் காணப்படும் நடத்தை மாறுபாடுகளில் இதுவும் ஒன்று இந்நோயுற்ற  சிறுவர்கள் எப்பொழுதும் கற்பனை உலகத்திலே சஞ்சரிக்கின்றனர். இந் நிலை மிகவும் அரிதானது ஒரு சில குழந்தைகளுக்கே இது ஏற்படும்.

அறிகுறிகள்
பெரும்பாலும் இந் நிலை இரண்டிலிருந்து மூன்று வயதில் தோன்றும் குழந்தை வளர்ச்சியின்  ஆரம்ப நிலையிலே இவர்கள் மற்ற சிறுவர்களை காட்டிலும் வேறுபட்டிருப்பர். பால் கொடுக்கும் தாயின் முகத்தைகூட பார்ப்பதில்லை. பிறர் வந்து போவதை கவனிப்பதில்லை. மற்றவரது அன்பு ஆதரவு தொடர்பு முதலியவற்றை எதிர் பார்ப்பதுமில்லை. பெற்றோர் யார் என்பதை அறிய ஆர்வம் காட்டுவதும் இல்லை, அபூர்வமாக மிகக் குறைந்த அளவு பேசுவதே இந் நிலைக்காட்பட்ட குழந்தைகளை வேறுபடுத்தி காட்டும் முக்கிய அறிகுறி ஆகும்.

பேசிய ஓர் இரு வார்த்தைகளையும் கிளிப்பிள்ளை போல திரும்ப திரும்ப சொல்வர். ஓசையை  பொறுத்துக்கொள்ள மாட்டார்கள். தாயின் ஓங்கிய குரலை கேட்டாலும் கூட அழுவர். ஆயினும்  ஓசையை பொறுத்தவரையில் ஓரே நிலையில் இவர்கள் இருப்பது இல்லை. சிறு ஒலி கேட்டாலே அழும் இத்தகைய குழந்தைகள் பிறநேரங்களில் அதிர்வேட்டையும் பொறுப்பெடுத்காவதும் உண்டு, சுவரில் தலையை மோதுதல் தானே சுழன்றாடுதல், சாய்ந்தாடுதல் போன்ற செயல்களை மீண்டும், மீண்டும் செய்யுவண்ணம் இருப்பர். இத்தகைய சிறார் கற்கள், சாவிகள், பொம்மைகள், படச்சுருள், காகித கற்கை, கண்ணாடித்துண்டுகள் போன்ற உயிரற்ற பொருட்களில் அதிக ஆர்வம் காட்டுவர். சிரமத்தை பொருட்படுத்தாமல் இவைகளை சேகரித்து சுமந்து திரிவர். ஒரே விதமான நிலமை (sameness) அதாவது அவர்கள் விரும்பும் பொருட்களை எந்த இடத்தில் எப்படி வைத்தார்களோ அதே நிலையில் இருக்க வேண்டும் என்பதில் தீவிர ஆர்வம் காட்டுவர். அந்த நிலையில் இருந்து சிறிது மாறினாலும் கூட இவர்களால் அதை பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது. மேசைமீது சாய்து வைக்கப்பட்டிருந்த பொம்மையை யாராவது நிமிர்த்தி வைத்தால் கூட அதை பொறுத்துக்கொள்ளாமல் மீண்டும் பழைய நிலையில் வைக்கும் வரை அழுது அடம் பிடித்து  ஆர்ப்பாட்டம் செய்வார்கள்.

இவர்களிடம் ‘தான்’ என்னும் உணர்வு வளர்வது இல்லை, பிறரிடம் பழகுவதிலும் உறவு  கொண்டாடுவதிலும் சிரமப்படுவர். கண்ணோட்டம், நினைவு, பகுத்துணர்வு (Reasoning) போன்ற அறிவாற்றலில் மிகுந்த குறை இருக்கும். மொழிகற்பதும், மொழி அறிவை வளர்ப்பதும்  இவர்களுக்கு கடினமாக இருக்கும் மேலும் தன்னிலை அற்ற [Self-image] குன்றி இருக்கும்.  இத்தகைய ஒதுங்கிய குழந்தைகளின் நிலை பல சமயங்களில் சிறுவயது மனச்சிதைவு நோய் (childhood schizophrenia) போன்று இருப்பினும் இவ் இரண்டிற்கும் வித்தியாசம் உள்ளது.

மனச்சிதைவு நோய் கொண்ட குழந்தை வெளி உலகில் இருந்து ஒதுங்குகின்றது. ஆனால் ஒதுங்கிய குழந்தையோ (Autistic child ) வெளி உலகிற்கு வருவதே கிடையாது.

நோய்வரக் காரணங்கள்:
பொரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க மூளை பாதிப்பு அல்லது நேரிடையான பாரம்பரியத்தின்  ஆதிக்கமோ இந் நிலைக்கு காரணம் அவதில்லை, எனினும் கருவுற்றிருக்கும் தாய் கதிர் வீச்சிற்கு [X-ray] உட்படும் போது கருவின் பண்பலகுகள் (Genes) பாதிக்கப்பட்டால் பிறக்கும் குழந்தை இந் நிலைக்கு ஆளாக நேரிடலாம். குழந்தையின் உள்ளம் அறிந்து செயலாற்றாத, அன்பை வெளிப்படுத்தாத பரிவற்ற தாய்களுக்கும் இந்நிலை ஏற்பட முக்கிய காரணமாக அமைகின்றன. ஓன்றை அடைய வேண்டும் என்ற விருப்பத்திற்கும் அதனின்று விலக வேண்டும் என்ற நிர்ப்பந்தத்திற்கும் இடையே வரும் எண்ணம் மோதுதல் (Conflict) காரணமாகவும் இந் நிலை ஏற்படலாம். உணர்விலும் செயலிலும் குறைபாடுகள் குழந்தைக்கு இருப்பின் இந்நிலை ஏற்படும்.

சிகிச்சை முறைகள்
இந் நிலையின் தன்மையை உணர்ந்து அன்பு ஆதரவுடன் இணைந்த நடத்தை மாற்று மருத்துவத்தை ஆரம்பத்திலே அளிப்பது அவசியம், இம் முறையினால் ஏற்படும் சிறு முன்னேற்றங்களை கூட பாராட்டி அக்குழந்தைக்கு பிடித்தமான பொருட்களை கொடுத்து ஊக்கப்படுத்துதல் வேண்டும். இத்தகய முயர்ச்சிகள் குழந்தையின் மனதில் மென்மேலும் முன்னேற்றம் காண ஆர்வத்தை தூண்டும்.

2. வரம்பு மீறிய இயக்கநிலை [Hyperkinetic Reaction]
குழந்தைகளிடம் எப்போதும் காணப்படும் சுறுசுறுப்பு கவனச் சிதறல் வேகம் மிதமிஞ்சிய செயல்கள் முதலியன வரம்பு மீறிய இயக்க நிலை எனப்படும் இவை குழந்தை வளரும் போது  சிறுகசுpறுககுறைந்து சமநிலைப்படுவது இயற்கை. ஆனால் இத்தகைய வரம்புமீறிய இயக்க  நிலை,சில குழந்தைகளிடம் வளர்ந்து சிறுவர்களான பின்பும் நிலைத்திருக்கும். இதுவே பின்னர்  அவர்களை சமூக விரோதியாகவோ மனப்பிணியாளராகவோ மாற்றிவிடுகிறது.

அறிகுறிகள்
இச் சிறுவர்களிடம் அமைதியற்ற தன்மை திடீரென உணர்ச்சிவசப்படுதல் வரம்புமீறி பேசுதல், கவனச் சிதறல் முதலியன அதிகளவில் காணப்படும். வீட்டிலும் வெளியிலும் வகுப்பறையிலும் இவர்கள் மிகவும் தொல்லை தருவார்கள். எனவே இவர்களது செயல்கள் எரிச்சல் ஊட்டுவதாகவும், வகுப்பு நடைபொறுவதை தடை செய்வதாகவும் இருக்கும். கவனக் குறைபாட்டால்,படிப்பிலும் தரப்படும் பணியிலும் திறம் பட செயலாற்ற இவர்களால் இயலாது இதனால் நாளடைவில் இவர்கள் பண்பாடற்ற ஒழுங்கற்ற கெட்டபிள்ளைகள் என பெயர்பெறுகின்றனர். சமூகம் இவர்களது செயல்களை அனுமதிக்காததால் பின்னர் இவர்கள் எதையும் எதிர்ப்பவர்களாக மாறி ஒதுங்கி வாழ்வர். மூளை சிதைவின் அளவை பொறுத்து நரம்பியல் வியாதியின் அறிகுறிகளையும் இவர்களிடம் காணலாம்.

இந்நிலை தோன்றக் காரணங்கள்:
குழந்தை பிறக்குமுன் தாய்க்கு ஏற்படும் பல்வேறு நோய்கள், பிறக்கும் போது குழந்தையின் தலையில் ஏற்படும் காயங்கள், பிறந்தஉடன் குழந்தைக்கு ஏற்படும் சுவாசத்தடை, காமாலை, மூளைக்காய்ச்சல், மனவளர்ச்சி குறைவு, குடும்பம், சுற்றுபுற சூழலின் ஆதிக்கம் இந்நிலை ஏற்பட காரணங்களாக அமைகின்றன.

சிகிச்சை முறைகள்
தக்க மருந்து மாத்திரைகள் மூலம் இச்சிறுவர்களின் வரம்பு மீறிய இயக்க நிலையை கட்டுப்படுத்தலாம். பின பெற்றோருக்கு ஆலோசனை, சூழ்நிலை மாற்றம், மனவழி மருத்துவங்கள் மூலமாகவும் குணப்படுத்தலாம். மேலும் சிறுவர் மனநல ஆலோசனை நிலையங்களில் அளிக்கப்படும் விளையாட்டு வழி மருத்துவம, கதைசெல்லுதல் போன்ற முறைகளிலும் இச்சிறுவர்களை குணப்படுத்தலாம்.

3. ஒதுங்கி இருக்கும் நிலை (Withdrawing Reaction)
துயரமிகு சம்பவம், நெருக்கடியான சூழ்நிலை, கவலை முதலியன ஏற்பட்டால் சிறுவர்கள் சிறிது
ஒதுங்கியிருப்பது இயற்கை. இவை தானாகவே சிறிது காலத்தில் மறைந்துவிடும். ஆனால்
ஒதுங்கியிருக்கும் நிலை தகுந்த காரணம் இன்றி பலமாதக்கணக்கில் நீடித்தால் அது மனனோயின் அறிகுறியாகும். இந் நிலை 5 முதல் 7 வயது வரை கூச்ச சுபாவமுள்ள குழந்தைகளிடமே காணப்படும். மேலும் இவர்கள் எவருடனும் சேராமல் கோழைதனமாக விரைவில் புண்படும் மென்மையான மனதுடையவர்களாக இருப்பர்.

அறிகுறிகள்
கவலைப்படுதல், சூழ்நிலைக்கேற்ப மாறுவதில் மந்த நிலை, புதியசூழ்நிலையில் இருந்து ஒதுங்குதல், எதிர்மறை எண்ணங்கள், எதிலும் விருப்பமற்ற நிலை, தேவையற்ற பணிவு, பகற்கனவு காணுதல், மவுனம் சாதித்தல், குற்றஉணர்வு முதலிய அறிகுறிகள் முக்கியமாக இவர்களிடம் காணப்படும்.

இந் நிலைதோன்ற காரணங்கள்
அளவுக்கு மீறி தண்டிக்கும் பெற்றோர், குறைகூறும் குடும்பத்தினர், ஏழனத்திற்கு ஆளாகும் சூழ்நிலை, தாயின் உடல்நிலைக் குறைவு, தன்மீது பரிவுடன் இருந்தவரின் பிரிவு, தீவிரமான உடல் நோய், பெற்றோரின் நிராகரிப்பு, பள்ளியில், விளையாடும் இடத்தில் பிறரால்
தள்ளிவைக்கப்படுதல் போன்ற காரணங்கள் இந் நிலை ஏற்பட காரணமாக அமையும்.

சிகிச்சை முறை
இச்சிறுவர்களுக்கு பெற்றோரின் கவனிப்பும், அன்பும் மிக அதிகமாக தேவைப்படுகின்றன. பெற்றோரின் விடாமுயற்சியுடன், பொறுமையாக சூழ்நிலைக்கேற்ப நடந்து மிகுந்த ஊக்கம் அளித்தால் இச்சிறுவர்கட்கு நல்லமுறையில் சமூக உறவு கொண்டு சிறுக சிறுக பலவித சமூக நடவடிக்கையில் ஈடுபட்டு சூழ்நிலையுடன் ஒத்துப்போவதை கற்பர். இது தவிர ஆதரவான மனவழி மருத்துவம், மிகுந்த பலன் தரும் விளையாட்டு வழி மருத்துவம், குழுவழி மருத்துவம் போன்ற இன்னபிற மனநல மருத்துவ முறைகள் பலன் தரும்.

4. மிகுந்த பயம் பதட்ட நிலை (Over Anxious Reaction)
பெரும்பாலும் வயதிற்கேற்ப முதிர்ச்சி அடையாத, தன்னம்பிக்கை அற்ற, சிறுவர்கட்கே இந்நிலை
தோன்றுகின்றது, பிறர் முன்னிலையில் கூச்சமும் எதையும் ஒப்புக்கொள்கிற, நல்ல பெயர் எடுக்க
வேண்டும் என்ற தீவிர ஆர்வமுடைய, சிற விஷயங்களுக்கு கூட கண்ணீர் வடிக்கும் சிறுவர்களே
மிகுந்த பயம் பதட்ட நோயால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.

அறிகுறிகள்
பயம், பதட்ட உணர்வு இவர்களிடம் தொடர்ந்திருக்கும். அளவிற்கு அதிகமான இனம் புரியாத
அச்சம், நிம்மதியற்ற தூக்கம் பயங்கரகனவுகள், நெஞ்சு படபடப்பு, நெஞ்சுவலி, அதிக வியர்வை,
தலைச்சுற்றல், வயிற்றுக்கலக்கம், இறுக்கம், குமட்டல், தொண்டையிலும் தலையிலும் பல்வேறு
உணர்வுகளால் இவர்கள் துன்புறுவர். பள்ளிக்குச் செல்ல மறுத்தல், உண்பதில் தொல்லை தருதல் முதலிய அறிகுறிகள்இந் நிலையில் தோன்றும்.

இந்நிலை தோன்றக் காரணங்கள்
தமது எதிர்பார்ப்புகளுக்கேற்ப சமூக அந்தஸ்தை அடையும் வண்ணம் சிறுவனை பெற்றோர்
ஓயாது தொல்லைப்படுத்தல், சிறுவனிடம் அளவுக்கு அதிகமான திறமைகளையும் வெற்றிகளையும் எதிர்பார்த்தல் போன்றன இந் நிலை தோன்ற காரணமாகும்.

சிகிச்சை முறை
இச்சிறுவர் பதட்ட நிலையில் இருக்கும்போது அதை எவ்வித கேலி, கிண்டலோ செய்யாமல்,
அவர்களை ஆதரவுடன் பாராட்டி அவர்களின் வெட்கத்தையும், குற்ற உணர்வையும்
மனப்போராட்டங்களையும் மட்டுப்படுப்படுத்த வேண்டும். இத்தகைய சிறுவர்களின் நிலை சீர்பட
மனவழி மருத்துவம், விளையாட்டுவழி மருத்துவம், பெற்றோருக்கு ஆலோசனை மருந்து
மாத்திரைகள் முதலியன உதவுகின்றன.

5. வீட்டைவிட்டு ஓடும் நிலை (Runaway Reaction)
மனமுதிர்ச்சி அடையாத, கோழைத்தனமான குடும்பத்தில் வேண்டாதவர்கள் என ஓதுக்கப்பட்டதாக எண்ணுகின்ற சிறுவர்கட்கே இந்நிலை ஏற்படுகின்றது. மேலும் நண்பர்களற்றும் தன்னம்பிக்கையின்றியும் இருப்பவர். இவர்களுக்கு திருடும் பழக்கமும் உண்டு. வீட்டை விட்டு வெளியே இராத் தங்குபவர்களாக இவர்கள் இருப்பர். இவர்களுக்கு திருடும் பழக்கமும் உண்டு தன்னைக்காட்டிலும் பலமிக்க சமயத்தினரிடம் ஆதரவு நாடுவர். இவர்கள் அதிகமாக மெலிந்தே காணப்படுவர்.

அறிகுறிகள்.
தனிமையை நாடுதல், எதிலும் ஆர்வமின்மை, வீட்டில் திருடுதல், தன்பாலினத்தாரிடம் இன்பம்
விளைத்தல், பிறரை ஏமாற்றுதல் முதலிய அறிகுறிகள் தப்பியோடும் மனநிலையை காட்டுவனவாகும்.

இந்நிலை தோன்றக் காரணங்கள்
குடும்பத்தில் ஓதுக்கப்பட்டதாக எண்ணுதல், அன்பும் ஆதரவற்ற குடும்பம், கடுமையாக
தண்டிக்கும் பெற்றோரிடமும் மற்றோரிடமும் ஏற்படும் உணர்வு, பெற்றோர் மனதைப் புண்படுத்த
வேண்டுமென்ற மனோபாவம், தன்னம்பிக்கையும் சுயமதிப்பு மற்ற மனநிலை, குடும்பத்தின் ஓரே
பிள்ளை அல்லது பெற்றோர் அற்ற நிலை கல்வியில் ஏற்படும் தொடர்ச்சியான தோல்விகள்
முதலியன வீட்டை விட்டு ஓடும் நிலைக்கு காரணமாகும்.

சிகிச்சை முறைகள்.
இந் நிலைக்கு ஆளான சிறுவரை திருத்த முயல்வதைக் காட்டிலும் முதலில் குடும்பத்தினரின்
குண இயல்புகளை கண்டறிந்து அவற்றில் இருந்த குறைவுகளை களைய வேண்டும்,
இல்லையேல் அத்தகைய சிறுவர்கள் நன்நிலை அடைவது மிகக் கடினம். வீட்டு சூழ்நிலையே
அடிப்படை காரணமாக அமைவதால் அதை மாற்றி அமைக்கவேண்டும். நல்ல சமூக உறவு
ஏற்படும் வகையில் உதவுகின்ற வளர்ப்பு குடும்பங்களில் (Foster home) சேர்த்தல் வேண்டும்
தக்க மருத்துவ வசதியும், படிப்பும் பல திறமைகளை வளர்க்கும் வழிவகைகளை உண்டாக்கி
தருதல் வேண்டும். குழு வழி மருத்துவம், மனமகிழ் மருத்துவம் முதலியன இத்தகய தப்பி ஓடும்
மனநிலையை மாற்ற பெரிதும் உதவுகின்றன.

இசைவின்மைப் பழக்கங்கள்
துன்பம் தரும் சூழ்நிலையில் உணர்ச்சி வசப்படுதலும் அதன் காரணமாகப் பொருத்தாச் செயல்களில் ஈடுபடுதலும் மனித இயல்பு, வாழ்வின் எல்லாப் பருவங்களிலும் ஏற்பட வாய்ப்புண்டு. துன்பச் சூழ்நிலைக்கு வளைந்து தரும் மனப்பாங்கு இருந்தால் அச்சூழ்நிலையின் அழுத்தம் குறையும் போது பொருளாதாரச் செயல்களும் இயல்பாகவே மறைந்துவிடும். ஆனால் சிலரிடம் சூழ்நிலை அழுத்தம் குறைந்தாலும் கூட இப்பொருhச் செயல்கள் மறைய சில வாரமோ அல்லது மாதங்களோ ஆகலாம். நகம் கடித்தல், விரல் சூப்புதல், அடம்பிடித்து ஆர்ப்பாட்டம் செய்தல், சுய இனப் ம் காணுதல், பொன்றவை இசைவின்மைப் பழக்கங்களில் முக்கியமானவை.

நகம் கடித்தல் ;
சிறுவர்களுக்கு சுமார் ஒரு வயதில் ஏற்படும் இப்பழக்கம் பத்து முதல் பன்னிரெண்டு வயது வரை
நீடிக்கும். மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடாக இது அமைகின்றது. பகைமை, பாதட்டம், பாதுகாப்பின்மை முதலிய உணர்வகளை ஏற்படுத்தும் சூழ்நிலையில் இப்பழக்கம் உருவாகின்றது. மன அழுத்தம் குறைவதற்கு இது வடிகாலாக இருப்பதால் நாளடைவில் இது நிரந்தரப ழக்கமாக மாறிவிடுகின்றது.  எனவே குழந்தைகளுக்கு மனஅழுத்தம் உருவாகும் சூழ்நிலையைப் பொற்றோர்கள் அறிந்து அன்பும், அனுசரனையையும் காட்டி நிதானத்தை கடைப்பிடித்து இப்பழக்கத்தை மாற்ற முயல வேண்டும். ஆவ்வாறின்றி கோபத்துடன் குழந்தையை தண்டித்தால் இப்பழக்கம் மாறாமல் நிலைத்துவிடும். விரல் சூப்புதல். நகங்கடித்தல் போலவே இதுவும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் ஒரு பழக்கம்.

விரல் சூப்புதல் ஒரு வயதில் ஆரம்பித்த போதும் 3 முதல் 5வயது வரை தொடரலாம். ஐந்து வயதிற்கு மேலும் தொடர்ந்தால் குழந்தையின் மன வளர்ச்சிக் குறையை அது காட்டுகின்றது. தாய்ப்பால் அருந்தும் வாய்ப்பற்ற குழந்தைகள், பால்குடி மறக்காத குழந்தைகள், சவழைக்குழந்தைகள், நிராகரிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் போன்றோறிடம் இப்பழக்கம் ஏற்படுகின்றது. அதுமட்டுமன்றி தவறான பாலூட்டுமுறைகள் தாயின் பதட்டநிலை, தவறான குழந்தை பராமரிப்பு முதலியன இப்பழக்கம் ஏற்பட அடி கோலுகின்றன. இப்பழக்கத்தை மாற்றுவதற்காக விரலில் கசப்பான பொருளை தடவுதல். தண்டிப்பதும், தண்டிப்தும் தவறாகும். குழந்தையின் மனநிலை அறிந்து பெற்றோர்கள் பக்குவமாகவும் அன்புடனும் ஆதரவுடனும் நடந்து அதனை மாற்ற முயலவேண்டும். இவை தவிர அடம்பிடித்து ஆர்ப்பாட்டம் செய்தல், சுயஇன்பம் காணுதல், பொருடகள் உடைத்தல் போன்றவையும் இசைவின்மை பழக்கங்களே ஆகும். இவைகளுக்கும்
அடிப்படை காரணங்களை மனநல மருத்துவரின் உதவியோடு கண்டறிந்து குணப்படுத்த முயலவேண்டும்.

மேலும் குழந்தைகளுக்கு நரம்புத்தாளர்ச்சி நோய்களான அச்சநோய் ஆட்டிப்படைக்கும் எண்ணங்கள் செயல்கள் பயம், பதட்டம், கிஸ்டீரியா, மனதளர்ச்சி போன்றவைகளும் முதிர்மன நோயான மனசிதைவு நோயும் (Childhood Schizophrenia) வரவாய்ப்புண்டு

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
குழந்தையின் மனநலமருத்துர்
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙉🙈🙊T BIO-26.

🙏🙉🙈🙊T BIO-26.

நமது உடலைப்பற்றிய வியப்பான தகவல்கள் உங்களுக்காக..

1.) எச்சில் எல்லாருக்கும் தெரியும். பொதுவாவே எச்சிலைப் பார்த்தா எல்லாருக்கும் அருவருப்பு வரும். ஆனா, உங்க வாழ்நாளில் எவ்வளவு எச்சிலை உங்க உடம்பு உருவாக்கும்னு தெரியுமா. ஒரு நாளைக்கு 0.75லிட்டர்ல இருந்து 1.5 லிட்டர் வரைக்கும் நாம்ம வாயில எச்சில் சுரக்குதாம். ஒரு மனிதனோட வாழ்நாள் முழுக்க சுரக்கிற எச்சிலை வைச்சு, 2 நீச்சல் குளத்தை நிரப்பலாம்.

2.) நம்ம உடல் முழுசுக்கும் ஆக்ஸிஜனை கொண்டு சேர்ப்பது ரத்த சிவப்பணு. இந்த ரத்தச் சிவப்பணு நம்ம ஃபுல் பாடியையும் ஒரு ரவுண்ட் அடிசிட்டு வர எடுத்துக்கிற டைமிங் வெறும் 60 நொடி தானாம். அதாவது, ரத்த சிவப்பணு நரம்பு வழியா, ஒரு முறை நம்ம உடல் முழுசையும் சுத்தி வர ஒரு நிமிஷம் போதுமாம்.

3.) நம்ம ஒவ்வொருத்தருக்கும் கண்ணோட கலர் வித்தியாசமா இருக்கும். பெரும்பாலும் எல்லாருக்கும் கறுப்பு கலர்ல தான் கண் கருவிழி இருக்கும். ஆனா, என்னதான் இப்ப கறுப்பா இருந்தாலும் நாம பிறக்கும் போது அது புளு கலர்ல தான் இருக்குமாம். உண்மை தாங்க, உலக்கத்தில் பிறக்குற பெரும்பாலான குழந்தைகளோட கண்கள் நீல நிறத்தில தான் இருக்குமாம். வெளி வெளிச்சத்தில இருக்கிற UV ஒளி (புற ஊத ஒளிக்கற்றை) தான் குழந்தையோட கண்ணோட ஒரிஜினல் கலரைக் கொண்டு வருமாம்.

4) நம்ம கை, கால்ல இப்ப தான் நகம் வெட்டின மாதிரி இருக்கும். ஆனா, கொஞ்ச நாளிலேயே வளர்ந்துடும். ஆனா, நம்ம நகம் புதுசா வேரிலிருந்து ஃபுல்லா வளர கிட்டத் தட்ட 6 மாதம் ஆகுமாம்.

5) பொதுவாவே, நம்ம எல்லாருக்கும் அடிக்கடி தோல் உரியும். நம்ம வாழ்நாள் முழுசும், உடம்பில இருந்து மொத்தமா எவ்வளவு தோல் உரியும்னு தெரியுமா. வாழ்நாள் முழுசும் நம்ம உடம்பில இருந்து உரிந்து விழுற தோலோட எடை கிட்டத் தட்ட 18 கிலோ…!!

6) நம்ம உடம்பில் மூளை மட்டும் நம்ம எடுத்துக்கிற ஆக்ஸிஜன் மற்று எனர்ஜியில் இருந்து 20 % பயன்படுத்திக்குமாம்.

7) நம்ம கிட்னில 1 மில்லியன் ஃபில்டர்கள் இருக்காம். அதோட நம்ம கிட்னியால, ஒரு நிமிஷத்துக்கு 1.3 லிட்டர் ரத்தத்தை சுத்தம் செய்ய முடியுமாம். 8) பெண்களோட கருப்பையில், 500,000 கருமுட்டைகள் உருவாகுமாம். ஆனால், இதுல 400 முட்டைகளுக்குத் தான் குழந்தையாக உருவாக வாய்ப்பு கிடைக்குமாம்.

9) நம்ம மேல வியர்வை நாற்றம் வருதே அது வெறும் நாற்றம் இல்ல. ஒவ்வொருத்தரோட அடையாளம். உலகத்தில ஒவ்வொருத்தருக்கும் இந்த நாற்றம் மாறுபடுமாம். இரட்டையர்களைத் தவிற.

10)வயிற்றுக்குள்ள சாப்பாடு செறிக்குது. ஆனா, உள்வயிறு அல்லது வயிற்றோட உட்பகுதி மட்டும் எப்படி செறிமானம் ஆகாம இருக்கு…?? உண்மையாவே, வயிற்றோட உட்பகுதியும் செறிமானமாகும். ஆனா, செறிக்கிறதை விட ரொம்ப வேகமா உள்வயிற்றோட செல்கள் வளர்ச்சி அடைந்து அதை ஈடு கட்டிடுமாம்.

11) மனிதர்கள் 90% பார்வையை நம்பித்தான் இருக்காங்க. நம்ம சுற்றுப் புறத்தைப் பற்றி நாம தெரிஞ்சுக்கிற 90% விவரங்கள் நம்ம பார்வை மூலமா தான் கிடைக்குதாம்.

12) உங்களை உங்களாலேயே டிக்கிள் பன்ன முடியாது. புரியலயா.. கிச்சுக் கிச்சு… உங்களாலேயே உங்களை கிச்சு கிச்சு மூட்டிக்க முடியாது.

13) நம்ம எலும்புகள் எவ்வளவு வலுவானது தெரியுமா…? ஒரு பவுண்ட் காய்ந்த சிமெண்ட் கான்கிரீட், ஒரு பவுண்ட் மனித எலும்பு இதை ரெண்டுத்தையும் வச்சு டெஸ்ட் பன்னினதுல மனித எலும்பு கான்கிரீட்டை விட 4 மடங்கு வலுவானதுன்னு நிரூபனமாகி இருக்காம்.

14) நம்ம உடம்பிலேயே ரொம்ப நீளமான உறுப்பு எது தெரியுமா….?? தோல் தான். நல்ல வளர்ந்த ஆணோட தோலை முழுசா நீட்டி அளந்தா 20 சதுர அடிக்கு வருமாம்.

15) நாம எதையாவது சுவைக்கனும்னா அந்தப் பொருள் முதல்ல எச்சில்ல கரையனுமாம். இல்லைன்னா, நம்மால சுவைய உணரவே முடியாது. நம்பலைன்னா எச்சில் இல்லாம டேஸ் பன்னி பாருங்க…

16) ஒரு சராசரி ஆணால ஒரு நாளைக்கு 10 மில்லியன் விந்தணுவை உற்பத்தி செய்ய முடியுமாம். அதாவது ஒரே ஒரு ஆணோட விந்துவை வச்சே உலகத்துல இருக்கிற மொத்த மக்கள் தொகைய வெறும் 6 மாதத்துல உருவாக்கிடலாமாம்.

17) மனிதர்கள் வெப்ப ரத்த உயிரிகள்னு எல்லாருக்கும் தெரியும். நம்ம உடம்பு எவ்வளவு வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்யுதுன்னு தெரியுமா…?? நம்ம உடம்பு 36.5–37.5 டிகிரி செல்ஷியஸ் வெப்ப நிலையக் 3.5 லிட்டர் நம்ம உடல் வெப்பத்தை வச்சு தண்ணீரை கொதிக்க வைக்க வெறும் 30 வினாடி போதுமாம்.

18) நம்ம எவ்வளவு உயரமா இருந்தாலும், தூங்கும் போது கிட்டத்தட்ட 1 செ.மீ. உயரம் குறைஞ்சுடுவோம். காரணம், நம்ம முதுகெலும்புல இருக்கிற குறுத்தெலும்புகள் நாம் தூங்கும் போது, சுருங்கிடுமாம்.

19) நம்ம உடம்புல கிட்டத்தட்ட 5 லட்சம் வியர்வைச் சுரப்பிகள் இருக்காம். இந்த வியர்வைச் சுரப்பிகள் ஒவ்வொன்னும், தினமும் 400 மில்லி லிட்டர் வியர்வையைச் சுரக்குமாம்.

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙉🙈🙊T BIO-27.

🙏🙉🙈🙊T BIO-27.
காய்ச்சல் வந்த முதல் நாளிலே சித்த மருத்துவத்தை நாடினால்

சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி மருந்துகள்

1-தாளக கற்பம் ,
2-முத்து பற்பம் ,
3-கஸ்தூரி கருப்பும் , 
4-ஆயுஷ் குடிநீர் சூரணம் ,
5-அமுக்குரா சூர்ணம் மாத்திரை ,
6-ச்யவனப்ரச லேகியம் (chyavanaprash )
7-ஓமத் தீநீர் , 8-பிரம்மானந்தபைரவம், 9-கபசுரம் , 10-வசந்தகுஷ்மாகரம் , 11-திப்பிலி ரசாயனம் , 12-ஆனந்த பைரவம் , 13-தாளிசாதி வடகம் , 14-ஆடாதொடை சூரணமும்

ஆயுர்வேத மருந்துகளாக
15-சுதர்சன சூரண மாத்திரை ,
16-சுப்ரவாடி மாத்திரை , 17-இந்துகாந்தம் கசாயம் ,
18-குடூசி ஸத்வம், 19-அகஸ்திய ரசாயனம் , 20-யஷ்டி சூரணம் , 21-தாளீசாதி சூரணமும்

யுனானி மருந்துகளாக
22-ஷர்பத் ஸூஆல் , 23-லவூக் கதான் தவா ஷிபா ஹலாக் ,
24-லபூர் ஸகீர் ,  25-கௌஹர் ஷீபா

சித்தா
26-பவள பஸ்பங்கள்
27-அஜீப் மருந்தை ஆவி பிடித்தால் தொண்டை பிரச்சனைகள் சரியாகும்.
28-பூர்ண சந்திரோதயம் ,
29-பாலசஞ்சிவி    30-கஸ்தூரி மாத்திரைகள் உள்ளிட்டவற்றை குழந்தைகளுக்கு வழங்கலாம்.இதன் மூலம் கொரோனா காரணமாக இழந்த  சுவை , மணம் திரும்ப கிடைக்க உதவும் .

மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙉🙈🙊T BIO-25.

🙏🙉🙈🙊T BIO-25. 
உடலின் கழிவுகளை வெளியேற்ற மகான் போகரின் வழிமுறைகள்...!!!

12 தவறான பொருட்களை உணவாக உண்பதால் ஒரு மனிதனுக்கு செரிமானக்குறைவு ஏற்படுகிறது.  அவைகளை பட்டியலாக கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது*.

1.  உப்பு
2.  புளி
3.  வெள்ளை சர்க்கரை
4.  வெங்காயம், பூண்டு
5.  ஆங்கில மருந்து
6.  கெமிக்கல் உணவு
7.  உருளைக்கிழங்கு
8.  அசைவ கொழுப்பு
9.  பால் பதார்த்தங்கள்
10. பச்சை, வர மிளகாய்
11.  ரீபைண்டு ஆயில்
12.  மைதா, முட்டை

மேலே கொடுக்கப்பட்டவைகள் வெகு நாட்கள் கழிவுகளாக உடலிலேயே தேங்குவதால் தான் நோய் என்று மனிதனுக்கு ஒன்று ஆரம்பமாகிறது. சரி, அந்த கழிவுகளை உடலிருந்து வெளியேற்ற முடியாதா ? என்றால் நிச்சயம் முடியும். காய்கறிக்கு அந்த மகத்துவம் உண்டு. *எந்த கழிவை எந்த காய்கறியின் மூலம் நீக்க முடியும் என்ற பட்டியல் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது. உண்டு பயன் பெறவும்*.

*உப்பை வெளியேற்றும் விதி*

தீர்வு : காலை, பிற்பகல், இரவு மூன்று முறை பச்சையாக நான்கு வெண்டைக்காயை உணவுக்கு முன் நன்கு மென்று அரைத்து வாயிலேயே கூழாக்கி  பருகவும்.

*புளி அதிகம் எடுப்பதால் உடல் தளர்ச்சி வேகமாக நடைபெறுகிறது. அதனை வெளியேற்றும் விதி*

தீர்வு : ஒரு வாழைக்காயை தோலை நீக்கிவிட்டு  பச்சையாக நன்றாக மென்று சாப்பிட வேண்டும்.

*வெள்ளை சர்க்கரையின் கழிவுகளை உடலிருந்து வெளியேற்றும் விதி*

தினமும் காலை 200 கிராம் பூசணிக்காயை அதன் தோல், விதை, சதை, நார் ஆகியவையுடன் அரைத்து வடிகட்டி சிறிது மிளகு சேர்த்து பருகவும்.

*வெங்காயம் மற்றும் வெள்ளைப்பூண்டின் கழிவுகளை வெளியேற்றும் விதி*

தீர்வு : காலை இரவு இருமுறை இரண்டு ஊதா நிறத்தில் வரி வரியாக இருக்கும்   நாட்டு கத்திரிக்காய் மற்றும் இரண்டு தக்காளி ஆகிய இரண்டையும் மிக்சியில் அரைத்து வடித்து சிறிது மஞ்சள், உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும்.

*கடுமையான பின்விளைவுகளை தரும் ஆங்கில மருந்தின் நஞ்சை உடலிருந்து வெளியேற்றும் விதி*

காலை இரவு இருமுறை 6 கொத்தவரை மற்றும் முழு எலுமிச்சை தோலுடன் சேர்த்து மிக்சியில் அரைத்து சிறிது மஞ்சள், உப்பு சேர்த்து வடிகட்டாமல் குடிக்கவும்.

*கடைகளிலும், பாக்கெட்டிலும் உள்ள கெமிக்கல்  கொண்ட உணவு மற்றும் முக்கியமாக அரிசியில் கலந்துள்ள நஞ்சை வெளியேற்றும் விதி*

தீர்வு : இரவு தூங்கும் முன் 250 கிராம் புடலங்காய் விதையுடன் மற்றும் ஒரு முழு எலுமிச்சை தோலுடன் ஆகிய இரண்டையும் மிக்சியில் அரைத்து வடிகட்டி சிறிது மஞ்சள், உப்பு சேர்த்து பருகவும்.

*உருளைக்கிழங்கால் குடலில் அதிகம் தேங்கி ஒட்டியுள்ள மாவுச்சத்தை உடலிருந்து வெளியேற்றும் விதி*

தினமும் காலை 50 கிராம் அரசாணிக்காய் மற்றும் 50 கிராம் அரசாணிக்காய் விதை ஆகிய இரண்டையும் பச்சையாக மென்று சாப்பிடவும்.

*நார்சத்தே இல்லாத அசைவ உணவானது குடலில் ஒட்டுக்கொண்டு வராமல் கட்டியாகிறது. அதனை வெளியேற்றும் விதி*

காலை, பிற்பகல், இரவு மூன்று முறை 6 கோவைக்காயை பச்சையாக நன்கு மென்று சாப்பிடவும்.

*அதிகமாக பால், தயிர், மோர் மற்றும் பால் பதார்த்தங்களை உண்ணுவதால் உடலில் புளிப்புத்தன்மை மிகுந்து குடலில் பூச்சிகள் உருவாகிறது. அதனை வெளியேற்றும் விதி* 

காலை, பிற்பகல், இரவு மூன்று முறை முற்றிய முருங்கை விதை இரண்டை உணவுக்கு பின் 15 நிமிடம் சப்பி விட்டு இறுதியில் மென்று முழுங்கவும்.

*பச்சை மிளகாய், வரமிளகாய் ஆகிய இரண்டின் உபயோகித்தல் ஏற்பட்ட இழப்பை மாற்றி மீண்டும் உடல் உறுப்புகளை பழைய நிலைக்கு கொண்டு வரும் விதி*

தினமும் காலையில் ஒரு முழு பீர்கங்காய் தோலுடன் மற்றும் ஒரு முழு எலுமிச்சை பழம் தோலுடன் ஆகிய இரண்டையும் மிக்சியில் அரைத்து வடிகட்டி சிறிது மஞ்சள், உப்பு சேர்த்து குடிக்கவும்.

*உடலுக்கு தேவையில்லாத ரீபைண்டு ஆயிலை உட்கொண்டதால் கெட்ட கொழுப்பு அதிகரிக்கிறது. அதனை வெளியேற்றும் விதி*

காலை, பிற்பகல், இரவு மூன்று முறை நன்கு எண்ணெய் பதம் கொண்ட 50 கிராம் கொப்பரை தேங்காயை நன்கு மென்று உமிழ் நீருடன் கலந்து பருகவும்.

*மைதா மற்றும் முட்டையை வெளியேற்றும் விதி*

தீர்வு : காலை மற்றும் இரவு இருமுறை ஒரு முழு எலுமிச்சை பழத்தை பச்சையாக தோலுடன் மிக்சியில் நீர் விட்டு அரைத்து வடிக்காமல் சிறிது மஞ்சள், உப்பு சேர்த்து பொருமையாக சப்பி குடிக்கவும்.  

இந்த பதிவை பதிவிட்டவர்கள் போகர் வாழ்ந்த காலத்தில் ஆங்கில மருத்துவமுறை எங்கே நிலவியது சிலர் தவறான மருத்துவமுறை கையாள்கிறார்கள் இந்த பதிவை உருவாக்கி உள்ளவர்களின் தவறு என்பதை சுட்டிக்காட்டுகிறோம்

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙈🙉🙊T BIO-24.

🙏🙈🙉🙊T BIO-24.
நூறு மூலிகைகளின் மருத்துவப் பயன்கள்….

1.அகத்தி – Sesbania grandiflora – FEBACEAE
கீரையை வாரம் ஒருமுறை சமைத்து உண்ண வெயிலில் அலைவதால் மற்றும் கோப்பி தேனீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் உடல் வெப்பம் தணியும்.
இலைச்சாறும், நல்லெண்ணையும் சமஅளவு எடுத்து பதமாகக் காய்ச்சி தலையிலிட்டு வாரம் ஒருமுறைக் குளித்து வர பித்தம் தணிந்து தலைவலி நீங்கும்.

2.அசோகு – Saraca asoca – CAESALPINIACEAE
அசோகு மரப்பட்டை – 100 கிராம் ஐ சிதைத்து 400 மி.லி. நீர்விட்டுக் காய்ச்சி 100 மி.லியாக வற்ற வைத்து 100 மி.லி. பாலில் கலந்து நாள்தோறும் 2 அல்லது 3 வேளை பருக பெரும்பாடு தீரும்.

3.அமுக்கரா – Withania somnifera – SOLANACEAE
அமுக்கராக் கிழங்கைப் பொடி செய்து தேனில் குழைத்து காலை, மாலை சாப்பிட உடல் பலவீனம், தளர்ச்சி இவை நீங்கும்.
அமுக்கரா சூரணத்தைப் பாலில் கலந்துப் பூசி வர படுக்கைப்புண், வீக்கம் ஆகியவை தீரும்.

4. அம்மான் பச்சரிசி – Euphorbia hirta – EUPHORBIACEAE
இலையை சமைத்து உண்ண உடல் வறட்சி அகலும் வாய், நாக்கு, உதடுவெடிப்பு, புண் தீரும்
பாலைத்தடவி வா நகச்சுற்று, முகப்பரு, பால்பரு, மறையும். கால் ஆணியின் வலி குறையும்.
பூ – 30 கிராம் எடுத்து அரைத்து கொட்டைப் பாக்களவு பாலில் கலந்து 1 வாரம் உண்ண தாய்ப்பால் பெருகும்.

5. அரசு – Ficus religlosa – MORACEAE
அரசந்துளிர் இலைகளை அரைத்துப் பற்றிடபுண்கள் ஆறும்
அரசு விதைத் தூளை உண்டு வர உயிர் அணுக்களைப் பெருக்கி ஆண் மலட்டை நீக்கும்.
அரச மரத்து புல்லுருவியை பால் விட்டு அரைத்து உண்டுவர பெண் மலடு நீங்கும்.

6.அரிவாள்மனைப் பூண்டு – Sida acuta – MALVACEAE
இலையைக் கசக்கி வெட்டுக் காயத்தில் பிழிய இரத்தப் பெருக்கு நிற்கும். காயம் வெகு சீக்கரத்தில் ஆறும்.
இலையுடன் சமஅளவு குப்பைமேனி இலை, பூண்டுப்பல் – 2, மிளகு – 3 சேர்த்து அரைத்து புன்னைக்காய் அளவு உள்ளுக்குக் கொடுக்க நஞ்சு முறியும்.

7.அறுகம்புல் – Cynodon dactylon – POACEAE

அறுகம்புல்லை இடித்துப் பிழிந்த சாற்றை கண்ணுக்குப் பிழிய கண்புகைத்தல் தீரும்.
30 கிராம் புல்லை அரைத்து பாலில் கலந்து பருக இரத்த மூலம் குணமடையும்.
30 கிராம் புல்லை நன்றாக அரைத்து சமஅளவு வெண்ணெய் கலந்து 20-40 நாட்கள் வரை சாப்பிட உடல் தளர்ச்சி நீங்கி உறுதிப்படும்.

8.ஆடாதோடை – Adathonavasica – ACANTHACEAE
ஆடாதோடை மணப்பாகு 1 தேக்கரண்டி கலந்து சாப்பிட மார்ச்சளி, இருமல், காசம் ஆகியவை குணமாகும். குரல் இனிமை உண்டாகும்.
ஆடாதோடை இலை – பங்குக்கு எட்டு பங்கு நீர் சேர்த்து எட்டில் ஒன்றாகக் குறுக்கி வடிகட்டிய குடிநீரை சீலையில் தோய்த்து ஒற்றடமிட வீக்கம் கீல்பிடிப்பு இவை தணியும்.

9.ஆடுதீண்டாப்பாளை – Aristolochia bracteolate – ARISTOLOCHIACEAE
உலர்ந்த இலை – 10 கிராம் அளவு எடுத்து ¼ படி வெந்நீரில் 2 மணி நேரம் ஊற வைத்து வடிகட்டி 15 மி.லி. – 30 மி.லி. வீதம் உள்ளுக்குக் கொடுக்க நுண்புழுக்கள் சாகும்.
வேரை அரைத்து 4 கிராம் அளவுக்கு உள்ளுக்கு கொடுக்க பாம்பு நஞ்சு முறியும்.
இலைச்சாறுடன் நல்லெண்ணெய் கூட்டி எரித்து பக்குவமாக்கி வடிகட்டி கரும்படை, கரப்பான் இவைகளுக்கு பூச குணமாகும்.

10.ஆமணக்கு – Ricinus communnis – EUPHORBIACEAE
இலையை விளக்கெண்ணெய் தடவி அனலில் வாட்டி மார்பகத்தில் வைத்துக் கட்டி வர பால் சுரப்பு மிகுதியாகும்.
கண் வலியின் போதும், கண்ணில் தூசி விழுந்த போதும் ஒரிரு துளி விளக்கெண்ணெய் கண்ணில் விட வலி நீங்கும்.
ஆமணக்குத் துளிர் இலைகளை விளக்கெண்ணெய்யில் வதக்கி அடிவயிற்றில் வைத்துக் கட்ட மாதவிடாய் வயிற்று வலி தீரும்.

11.ஆல் – Ficus benghalensis – MORACEAE
ஆலம்பழுப்பு இலைகளை சுட்டுச் சாம்பலாக்கி நல்லெண்ணெய்யில் கலந்து கரப்பானுக்குப் பூச குணமாகும்.
ஆலம்பட்டையை இடித்து 10 மடங்கு நீர்விட்டு குடிநீராக்கி வாய் கொப்புளித்து வர வாய்ப்புண், ஈற்றுப்புண் இவை போகும்.

12.ஆவாரை – Cassia auriculata – CAESALPINIACEAE
பூவின் சூரணத்தையோ அல்லது பூவைக் குடிநீராக்கி பாலில் கலந்து தினமும் குடிக்க மேகவெட்டை, உடல்சூடு இவைநீங்கும்.
ஆவாரை இலை பூ, காய், பட்டை, வேர் என இவ்வைந்தின் குடிநீரைக் குடிக்கச் செய்ய நீரிழிவு தீரும்.

13.ஆனை நெருஞ்சில் – Pedalium murex – PEDALIACEAE
இலயை அரைத்துப் பற்றிட காயங்கள் ஆறும்.
இதன் இலையை நீரில் கலக்க நீர் வழுவழுப்பாக மாறும். இதனை சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து நாள்தோறும் காலையில் பருகி வர வெள்ளை, நீர்க்கடுப்பு, சொட்டு மூத்திரம் இவை தீரும்.

14.இலந்தை – Ziziphus mauritiana – RAMNACEAE
இலை – 1பிடி, மிளகு – 6, பூண்டு – 4 எடுத்து அரத்து மாதவிலக்கான முதல் 2 நாட்கள் கொடுத்து வர கருப்பைக் குற்றங்கள் நீங்கி பெண் மலடு நீங்கும்.
பச்சை இலையை அரைத்து சிறுஎலுமிச்சாங்காயளவு புளித்த மோரில் கொடுக்க எருவாய்க் கடுப்பு குணமாகும்.

15.இலவு – Ceiba pentandra – BOMBACACEAE
இலையை அரைத்து பசும்பாலில் கலக்கி கொடுக்க சிறுநீர் எரிச்சல் நீங்கும்.
பூவை நீரிலிட்டு காய்ச்சி வடிகட்டி 100 மி.லி. காலை மாலை குடிக்கச் செய்ய மலச்சிக்கல், நீர்க்கட்டு நீங்கும்.

16.இலுப்பை – Madhuca longifolia – SAPOTACEAE
இலுப்பை இலையை மார்பகத்தில் வைத்துக் கட்டி வர பால் சுரப்பு மிகும்.
இலுப்பை எண்ணெயை வெதுவெதுப்பாக சூடு செய்து தடவி செந்நீர் ஒற்றடம் கொடுக்க இடுப்பு வலி தீரும்.
10 கிராம் பூவை 200 மி.லி. பாலில் போட்டுக் காய்ச்சி வடிகட்டி குடித்து வர தாது பெருகும்.

17.இம்பூறல் – Oldenlandia umbellate – RUBIACEAE
இலைச்சாற்றைத் தடவி வர சுர வேகத்தில் காணும் உள்ளங்கால், உள்ளங்கை எரிச்சல் தீரும்.
வேரை நிழலில் உலர்த்திப் பொடி செய்து, அதனுடன் சிறிதளவு அரிசி மாவு கலந்து அடை செய்து காலை, மாலை சாப்பிட அனைத்து கப நோய்களும் தீரும்.

18.உசில் – Albizia amara – MMOSACEAE
உசிலம் இலையைப் பொடி செய்து எண்ணெய் முழுக்கின் போது தேய்த்துக் குளிக்க உடல் குளிர்ச்சி பெறும்.
இதன் வேர்ப்பட்டை, வெங்காயம், கரியாக்கிய வசம்பு வகைக்கு 10 கிராம் எடுத்து நீரிலிட்டு காய்ச்சி குடிநீராக்கி வேளைக்கு 1-2 தேக்கரண்டி 3 வேளை கொடுக்க குழந்தைகளின் அள்ளு மாந்தம் குணமாகும்.

19.ஒதியன் – Lannaea coromandelica – ANACARDIACEAE
ஒதியன் மரப்பட்டைக் குடிநீரால் புண், புரையோடிய புண்கள் இவற்றைக் கழுவலாம்.
ஒதிய மரத்தின் பிசினைப் பொடி செய்து 400 மி.கி. அளவு கொடுக்க இருமல் நோய் குணமாகும்.

20.உப்பிலாங்கொடி – Pentatropis capensis – ASCLEPIADACEAE
இலையை வதக்கிப் பிழிந்த சாறு – 10 மி.லியை 10 மி.லி தாய்ப்பாலுடன் காலை, மாலை கொடுத்து வர குழந்தைகளுக்குக் காணும் மாந்தம், இரத்தக் கழிச்சல் இவை நீங்கும்.
மாந்தத்தினால் வயிறு உப்பிகாணின் குழந்தைகளின் அரையில் இக்கொடியை கட்ட தீரும்.

31.கல்யாண முருங்கை – Erythrina indica – CAESALPINIACEAE
இலைச்சாறு 30 மி.லி. 10 நாட்கள் மட்டும் கொடுக்க மாதவிடாய்க்கு முன், பின் காணும் வயிற்றுவலி தீரும்.
இலைச்சாறு – 10 துளி, 10 துளி – வெந்நீர் கலந்து குழந்தைகளுக்குக் கொடுக்க வாந்தியாகி வயிற்றுப் புளிப்பு, கபக் கட்டு, கோழை நீங்கி பசியும் செரிப்புத் தன்மையும் அதிகப்படும்.

32.கழற்சி – Caesalpinia crista – CAESALPINIACEAE
கொழுந்துஇலைகளை விளக்கெண்ணெயில் வதக்கி இளஞ்சூட்டில் கட்டி வர விரைவீக்கம், விரையழற்சி குணப்படும்.
கழற்சி விதையும், மிளகும் சமஅளவு பொடித்துக் கலந்து 4 கிராம் அளவாக காலை மாலை சாப்பிட காய்ச்சல், குடல்வலி ஆகியவை தீரும்.

33.களா – Carissa spinarum – APOCYNACEAE
களாப் பழத்தை உணவு உண்ட பின்பு சாப்பிட உணவு விரைவில் செரிக்கும்.
தூய்மையான களாப்பூவை நல்லெண்ணெயிலிட்டு பூ மிதக்கும் வரை வெயிலில் வைத்திருந்து வடிகட்டி இரண்டொரு துளிகள் நாள்தோறும் கண்களில் விட்டு வர கண்ணிலுள்ள படலங்கள் மாறும்.

34.கறிவேம்பு – Murraya koenigii – RUTACEAE
கறிவேப்பிலைப் பொடியுடன் சர்க்கரை கலந்து காலை, மாலை 1 தேக்கரண்டி சாப்பிட்டு வர நீர்க்கோவை, சூதக வாய்வு தீரும்.
இலை சிறிதளவு, மிளகாய் இவற்றை நெய்யில் வதக்கி பழம்புளி, வறுத்த உப்பு சேர்த்து துவையலாக்கி முதல் பிடி சோற்றில் நெய் விட்டு பிசைந்து உண்ண குமட்டல், வாந்தி, அசீரணபேதி போன்ற வயிற்றுக் கோளாறு ஆகியவை தீரும்.

35.அவுரி / நீலி – Indigofera tinctoria – PAPILINODEAE
அவுரி இலை, வேர்ப்பட்டை, பொரித்த பெருங்காயம், மிளகு சமன் சேர்த்து சுண்டை அளவு மாத்திரை செய்து 1 நாளைக்கு 3 வேளை கொடுக்க நரம்பு சிலந்தி, கீல்வாதம் தீரும்.
அவுரி இலையைக் கொட்டைப் பாக்களவு அரைத்து 250 மி.லி. வெள்ளாட்டுப் பாலில் கலக்கி வடிகட்டி அதிகாலை 3 நாள் கொடுக்க மஞ்சள்காமாலை தீரும்.

36.கானாவாழை – Commelina benghalensis – COMMELINACEAE
இலையைக் கசக்கி முகப்பருவிற்கு போட விரைவில் அது குணமடையும்.
இலையை அரைத்துக் கட்ட படுக்கைப் புண், மார்புக் காம்பைச் சுற்றி வரும் புண்ணாறும்.
இலைச்சாறுடன் நல்லெண்ணெய் கூட்டி எரித்துப் பக்குவமாக்கி வடிகட்டி கரும்படை, கரப்பான் இவைகளுக்குப் பூச குணமாகும்.

37.கிணற்றுப்பாசான் / வெட்டுக்காயப்பூண்டு – Tridax procumbens –COMPOSITAE
இலையை நீர் விடாது அரைத்து வெட்டுக்காயம் சிராய்ப்பு ஆகியவற்றில் பற்றிட சீழ்ப்பிடிக்காமல் விரைந்து ஆறும்.

38கிரந்தி நாயகம் – Dipteracanthus patulus – ACANTHACEAE
இலையை அரைத்து நகச்சுற்றுக்குப் பூச அவை குணமாகும்.
இலையை மென்றுத் தின்ன தேள், பாம்பு ஆகியவற்றின் நஞ்சு நீங்கும். கடிவாயில் இலையை அரைத்துப் பூசலாம்.

39.கீழாநெல்லி – Phyllanthus amarus – EUPHORBIACEAE
இலையை உப்பு சேர்த்து அரைத்து தடவிக் குளிக்க சொறி, சிரங்கு நமைச்சல் நீங்கும்.
கீழாநெல்லியுடன் சமன் கரிசலாங்கண்ணி சேர்த்து அரைத்துப் பசும்பாலுடன் 45 நாள் சாப்பிட கல்லீரல் பழுது பாண்டு, சோகை தீரும்.
இலைச்சாறு, பொன்னாங்கண்ணி இலைச்சாறு சமன் கலந்து நல்லெண்ணெயுடன் கலந்து காய்ச்சி தலைமுழுக பார்வைக் கோளாறுகள் தீரும்.

40.குப்பைமேனி – Acalypha indica – EUPHORBIACEAE
குப்பைமேனி சமூலச் சூரணத்துடன் நெய் கலந்து காலை, மாலை 40 நாட்கள் கொடுக்க பவுத்திர நோய் தீரும்.
இலையுடன் சிறிது மஞ்சள், உப்பு சேர்த்து அரைத்துப் பூசி சற்று நேரம் கழித்துக் குளிக்க தோல் நோய்கள் தீரும்.
[1/30, 10:33 AM] Erumbur Balaji: 21.ஊசித்தகரை – Cassia tora – CAESALPINIACEAE
இலையை நீரிலிட்டுக் காய்ச்சி 10 மி.லி வீதம் காலை, மாலை கொடுக்க குழந்தைகள் பல் முளைக்குங்கால் ஏற்படும் காய்ச்சல் தணியும்.
விதையைப் புளித்த மோரில் அரைத்துத் தடவ படை, சிரங்கு, ஆறாப்புண் ஆகியவை குணமாகும்.

22.எருக்கு – Calotropis gigantean – ASCLEPIADACEAE
இலையை வதக்கி கட்டிகளுக்குக் கட்ட அவை பழுத்து உடையும்
பூ – 1 பங்கு; மிளகு – 1 பங்கு, கிராம்பு – ½ பங்கு சேர்த்து மிளகளவு உருட்டிக் கொடுக்க கடின இரைப்பு உடனே தணியும்.

23.எழுத்தாணிப் பூண்டு – Launaea sarmentosa – COMPOSITAE
இலைச்சாறுடன் சமன் நல்லெண்ணெய் கலந்து பதமாகக் காய்ச்சி உடம்பில் தடவ சொறி, சிரங்கு இவை குணமாகும்.
வேர் – 5 கிராம் பாலில் அரைத்து கலக்கி வடிகட்டி காலை, மாலை உண்டு வர மார்பகம் வளர்ச்சியுறும்.

24.ஓமவல்லி / கற்பூரவல்லி – Coleus aromaticus – LABIATAE
இலைச்சாறுடன் கற்கண்டு சேர்த்துக் கொடுக்க குழந்தைகளுக்கு உண்டாகும் இருமல். தொண்டைச் சதை வளர்ச்சி குணமாகும்.
இலைச்சாறுடன், சர்க்கரை, நல்லெண்ணெய் இவற்றை நன்கு கலந்து நெற்றியில் பற்றிட தலைவலி நீங்கும்.
இலைச்சாறுடன் நல்லெண்ணெய் கூட்டி எரித்துப் பக்குவமாக்கி வடிகட்டி கரும்படை, கரப்பான் இவைகளுக்குப் பூச குணமாகும்.

25.ஓரிதழ் தாமரை – lonidum suffruticosum – VIOLACEAE
இலையை நாள்தோறும் சிறிதளவு மென்று தின்று பால் அருந்தி வர 40 நாளில் தாது இழப்பு, வெட்டைச்சூடு, பலவீனம் ஆகியவை தீரும்.
இலை, கீழாநெல்லி இலை, யானை நெருஞ்சில் இவை மூன்றையும் 1 பிடி அளவு எடுத்து அரைத்து எருமைத் தயிரில் கலந்து 10 நாட்கள் சாப்பிட நீர்த்தாரை புண், வெள்ளை ஒழுக்கு ஆகியவை தீரும்.

26.கண்டங்கத்திரி – Solanum xanthocarpum – SOLONACEAE
இதன் பழத்தை உலர்த்தி நெருப்பிலிட்டு வாயில் புகைப்பிடிக்க பல்வலி தீரும்.
கண்டங்கத்திரி சமூலத்தைக் குடிநீரிட்டுக் குடிக்க உடலின் நீரேற்றம், மூக்கு நீர் பாய்தல், இரைப்பு இவை தீரும்.

27.கரிசாலை / கரிசலாங்கண்ணி – Eclipta prostrate – ASTERACEAE
கரிசாலை, பூக்காத கொட்டைக் கரந்தை, ஆகியவற்றின் சூரணம் சமன் கலந்து நாள்தோறும் காலை, மாலை ½ தேக்கரண்டி தேனில் சாப்பிட்டு வர இளவயதில் தோன்றும் நரை மாறும்.
மஞ்சள் கரிசாலையைக் கறியாகச் செய்து உண்ண உடல் பொன்நிறம் பெறும். அறிவு தெளிவு பெறும்.

28.ஊமத்தை – Datura metel – SOLANACEAE
இலையை நல்லெண்ணெயில் வதக்கிக் கட்ட வாதவலி, மூட்டு வீக்கம் ஆகியவை தீரும்.
இலைச்சாறுடன் சமன் நல்லெண்ணெய் கலந்து காய்ச்சி இளஞ்சூட்டில் காதில் விட சீதளத்தால் வந்த காதுவலி தீரும்.
இலையை நீர் விடாது நல்லெண்ணெயில் வதக்கி நாய்க்கடிப் புண்ணில் கட்ட ஆறும்.

29.கருணை – Typhonium trilobatum – ARACEAE
கருணைக்கிழங்கைத் தோல் நீக்கி சிறு துண்டுகளாக்கி உலர்த்தி தயிரில் 3 நாள் ஊற வைத்து, எலுமிச்சம்பழச்சாற்றால் அரைத்து பனங்கற்கண்டு சேர்த்துப் பக்குவமாக பிசைந்து நெல்லி அளவு காலை, மாலை 6 மாதம் சாப்பிட மூலம் தீரும்.

30.கருவேல் – Acacia nilotica – MIMOSOIDEAE
கருவேலம்பட்டைக் குடிநீரைக் கொண்டு வாய்க் கொப்பளிக்க வாய்ப்புண், பல்லீறு அழுகல், பல்லாட்டம் ஆகியவை குணமாகும்.
இலையை அரைத்துப் புண்கள் மீது கட்ட விரைந்து ஆறும்.

41.குமரி / சோற்றுக் கற்றாழை – Aloe vera – LILIACEAE
பெண்ணின் கருப்பைக் குற்றங்கள்
அனைத்திற்கும் இது நன்மருந்தாகும்.
சோற்றை 10 முறை நீரில் அலசி காலையில் சாப்பிட வயிற்றுப்புண், உடல்சூடு, மூலம் தணியும்.
கற்றாழை சோறு – 100 கிராம், பனைவெல்லம் – 100 கிராம், வெள்ளைப்பூண்டு – 25கிராம் எடுத்து இதில் பனைவெல்லத்தை சிறிது தண்ணீர் சேர்த்து வடிகட்டி அதனுடன் கற்றாழை சோறு சேர்த்து அடுப்பேற்றி நன்றாகக் கிளறிப் பாகு பதத்தில் வெள்ளைப்பூண்டு சேர்த்துக் கிளறிப் பத்திரப்படுத்தவும். காலை, மாலை 5 கிராம் உண்டு வர உடல்சூடு தணிந்து வெள்ளை வெட்டை நீங்கி குழந்தைப்பேறு கிட்டும். வயிற்றுப்புண், மூலம் குணமாகும்.

42.கொட்டைக்கரந்தை – Sphaeranthus indicus – COMPOSITAE
கொட்டைக் கரந்தை சூரணத்துடன் கரிசலாங்கண்ணி சூரணம் சமன் கலந்து தேனில் குழைத்து சாப்பித இளநரை தீரும்.
கொட்டைக் கரந்தைப் பொடி – 5 கிராம் சிறிது கற்கண்டு பொடி கலந்து சாப்பிட வெள்ளை தீரும். நீண்ட நாள் சாப்பிட மூளை, இருதயம், நரம்பு ஆகியவை பலப்படும். கரப்பான் குணமாகும்.

43.கோவை – Coccina grandis – CUCURBITACEAE
1 பிடி இலையை 200 மி.லி. நீரில் சிதைத்துப் போட்டு 100 மி.லியாகக் காய்ச்சி காலை, மாலை குடித்து வர உடல்சூடு, கண்ணெரிச்சல் ஆகியவை தீரும்.
2 பச்சைக் காயை தினமும் சாப்பிட்டு வர மது மேக நோயைத் தடுக்கலாம்.

44.கோபுரந்தாங்கி – Indoneesiela echioides – ACANTHACEAE
இலைச்சாறுடன் சமன் நல்லெண்ணெய் கலந்து பதமுறக் காய்ச்சி தலை முழுகி வர தலைமயிர் உதிர்தல் நிற்கும்.
வேரை உலர்த்திப் பொடி செய்து சமன் கற்கண்டு பொடி கலந்து காலை, மாலை ½ தேக்கரண்டி நெய்யில் சாப்பிட்டு வர எலும்பு, நரம்பு, தசை ஆகியவை வலுப்படும்.

45.சத்திச்சாரனை – Trianthema decandra – AIZOACEAE
இலைச்சாற்றை தாய்ப்பாலுடன் கலந்து கண்ணுக்கு மைபோல் தீட்டி வர கண்ணோய் அனைத்தும் தீரும்.
இலையை நெய்விட்டு வதக்கிக் கீரையாகப் பக்குவப்படுத்தி உண்டு வர பசியின்மை, வயிற்றுளைச்சல், வயிற்றுவலி ஆகியவைத் தீரும்.

46.சரக்கொன்றை – Cassia fistula – CAESALPINIACEAE
பூவை வதக்கி துவையலாக்கி உணவுடன் சாப்பிட மலச்சிக்கலும் அகலும்.
சரக்கொன்றைப் புளியை உணவுக்குப் பயன்படுத்தும் புளியுடன் சமன் கலந்து உணவு பாகங்களில் பயன்படுத்த மலச்சிக்கல் தீரும்.

47.சிற்றாமுட்டி – Pavonia zeylaica – MALVACEAE
தாதுக்களின் எரிச்சலைத் தணிக்கும் அருமருந்து.
வேர் – 10 கிராமை 100 மி.லி நீரிலிட்டு 25 மி.லியாகக் காய்ச்சி 2 சிட்டிகை திரிகடுகு சூரணம் சேர்த்து காலை, மாலை 3 நாள் கொள்ள சுரம் தீரும்.

48.சிவனார்வேம்பு – Indigofera aspalathoides – PAPILIONOIDEAE
இலையை அரைத்துப் பற்றிட கட்டிகள் உடையும் அல்லது அமுங்கி விடும்.
செடியை சுட்டு சாம்பலாக்கித் தேங்காய் எண்ணெயில் குழைத்து தடவி வர சொறி, சிரங்கு ஆகியவை தீரும்.

49.சிறுநெருஞ்சில் – Tribulus terrestris – ZYGOPHYLLACEAE
30 மி.லி சமூலசாற்றுடன் மோர் (அ) பால் கொள்ள சிறுநீருடன் இரத்தம் போதல் குணமாகும்.
நெருஞ்சில் விதையைப் பாலில் வேக வைத்து உலர்த்திப் பொடி செய்து கொண்டு காலை, மாலை கொடுத்து வர தாது கட்டும், இளநீரில் சாப்பிட்டு வர கல்லடைப்பு, நீர்க்கட்டு குணமாகும்.

50.சிறுகண்பீளை – Aerva lanata – AMARANTHACEAE
சமூலத்தை நீரிலிட்டுக் குடிநீராக்கி காலை, மாலை சாப்பிட்டு வர சிறுநீரக கற்கள் கரையும்.
சிறுபீளைச்சாறு – 50 மி.லி காலை, மாலை குடித்து வர சூதகவலி தீரும்.

51.சீந்தில் – Tinospora cordifolia – MENISPRMACEAE
முதிர்ந்த கொடிகளை உலர்த்திப் பொடித்துக் காலை, மாலை பாலுடன் சாப்பிட்டு வர உடல் உரம் பெறும். பனங்கற்கண்டுடன் சாப்பிட மதுமேகத்தால் தோன்றும் கை, கால், அசதி, மிகு தாகம், உடல் மெலிவு ஆகியவை தீரும்.

52.சீமை அகத்தி – Cassia alata – CAESALPINIACEAE
இலையை எலுமிச்சம் பழச்சாறு கலந்து அரைத்துப் பற்று போட கரப்பான், புண், புரைகள் குணமாகும்.
இலையை நீரிலிட்டுக் கொதிக்க வைத்து வடிகட்டி காலை, மதியம், இரவு என சாப்பிட வண்டுக்கடி, அரிப்பு ஆகியவை தீரும்.

53.சுண்டை – Solanum torvum – SOLANACEAE
சுண்டை வற்றலைக் குழம்பாக்கி உண்ண, ஏப்பம் வயிறு ஊதுதல், வயிற்றுவலி முதலியன போகும்.
காயை விளக்கெண்ணெய் விட்டு வதக்கி உப்பு, மிளகு, சீரகம், கறிவேப்பிலை, வெந்தயம் இவைகளை சிறிது கூட்டி வறுத்துப் பொடித்து உணவுடன் கொள்ள மூலம், செரியாமை தீரும்.

54.செம்பரத்தை – Hibiscus esculentes – MALVACEAE
பூவை நீரில் ஊற வைத்து வேளைக்கு 30 மி.லி. கொடுக்க சிறுநீர் நோய்கள் தீரும், உடற்கு குளிர்ச்சி தரும்.
அதிகுருதி அழுத்த நோயுள்ளவர்கள் இதன் இதழ்களை தினமும் தின்று வர குருதி சுற்றோட்டம் சீராக அமையும்.

55.தண்ணீர்விட்டான் கிழங்கு – Asparagus racemosa – LILIACEAE
இலைச்சாறுடன் சம அளவு பால் கலந்து பருகி வர உடல் வெப்பம் தணியும்.
கிழங்கைப் பொடித்து தேனில் அல்லது பாலில் இருவேளை சாப்பிட உடல் உரமாகும்.

56.தழுதாழை – Clerodendrum phlomoides – VERBENACEAE
இலையை நீரில் கொதிக்க வைத்துக் குளிக்க வாதவலி அனைத்தும் நீங்கும்.
இலைச்சாற்றை மூக்கால் உறிஞ்ச மண்டைக் குடைச்சல், மூக்கு நீர் பாய்தல் குறையும்.

57.திருநீற்றுப்பச்சிலை – Ocimum basilicum – LAMIACEAE
இலையை அரைத்துப் பூச கட்டி மறையும்
இலையை முகர்வதால் தலைவலி, தூக்கமின்மை ஆகியவை தணியும்

58.துத்தி – Abutilon indicum – MALVACEAE
இலையை விளக்கெண்ணெயில் வதக்கி இளஞ்சூட்டில் கட்டி வர இரத்த மூலம், சீழ்மூலம் ஆகியவை தீரும்.
பூவின் சூரணத்துடன் சமன் சர்க்கரை கலந்து ½ தேக்கரண்டி அளவு காலை, மாலை பாலில் கொள்ள காசம், நுரையீரல் கபம் ஆகியவை தீரும்.

59.தும்பை – Leucas aspera – LABIATAE
தும்பைப் பூவை நல்லெண்ணெயில் காய்ச்சி முழுக தலைப்பாரம், நீரேற்றம் தீரும்.
இலையை அரைத்துத் தடவி குளிக்க நமைச்சல், சொறி, சிரங்கு தீரும்.

60.துளசி – Ocimum sanctum – LABIATAE
இலைகளைப் பிட்டவியலாய் அவித்துப் பிழிந்த சாறு 5 மி.லி காலை, மாலை சாப்பிட்டு வர பசி அதிகரிக்கும்.
துளசி – 50 கிராம், மிளகு – 20 கிராம், இவற்றை மையாய் அரைத்து பயறளவு மாத்திரையாக்கி காலை, மாலை வெந்நீரில் இழைத்துக் கொடுக்க சகலவித காய்ச்சலும் தீரும்.
[1/30, 10:33 AM] Erumbur Balaji: 71.நாய்த்துளசி – Ocimum canum – LABIATAE
இலையை அரைத்து சுண்டைக்காய் அளவு தயிரில் கலந்து காலை, மாலை கொடுக்க மூலச்சூடு கணச்சூடு ஆகியவை தீரும்.
இலையை அரைத்துத் தடவிக் குளிக்க சொறி, சிரங்கு ஆகியவை தீரும்.

72.நாய்வேளை – Cleome viscosa – CAPPARACEAE
இலைச்சாற்றை சமஅளவு நல்லெண்ணெய் விட்டுக் காய்ச்சி வடித்துக் காதில் விட்டு வரச் சீழ்வடிதல் தீரும்.
நாய்வேளை இலையைப் பிற கீரைகளுடன் சமைத்து சாப்பிட வயிற்று வாயுவு அகலும், பசி மிகும்.

73.நித்தியகல்யாணி – Catharanthus roseus – APOCYNACEAE
6 பூவை அரைலிட்டர் நீரில் போட்டு காய்ச்சி கால் லிட்டராக வற்ற வைத்து 1 நாளைக்கு 4 வேளை கொடுக்க அதிதாகம், அதி மூத்திரம், மிகுபசி, உடல் பலவீனம் தீரும்.
இலைகளை தேங்காய் எண்ணெயிலிட்டு வெயிலில் காய வைத்து கை, கால் வலிகளுக்கு பயன்படுத்தலாம்.

74.நிலப்பனை – Coruligo orchoides – HYPOZYDACEAE
கிழங்கின் தோல், நரம்பு ஆகியவற்றை நீக்கி, உலர்த்திப் பொடி செய்து 5 கிராம் அளவுக்கு எடுத்து சிறிது சர்க்கரை சேர்த்து காலை, மாலை சாப்பிட்டு வர இடுப்புவலி தீரும்.
½ தேக்கரண்டி நிலப்பனைக் கிழங்குப் பொடியை 200 மி.லி பாலில் சேர்த்துச் சர்க்கரை கூட்டி 2 வேளை பருக வெள்ளை, வெட்டை தீரும்.

75.நிலவேம்பு – Andrographis paniculata – ACANTHACEAE
இது காய்ச்சலை அகற்றி நல்ல பசியைக் கொடுக்கும்.
கடைகளில் விற்கும் நிலவேம்பு குடிநீர் சூரணத்தை வாங்கி நீரிலிட்டுக் காய்ச்சிக் குடிநீராக்கி குடிக்க சகல சுரங்களும் தீரும்.

76.நிலாவாரை – Cassia senna – CAESALPINIACEAE
நிலாவாரை இலைக்குடிநீரை சொறி, சிரங்கு, படை மீது தடவ அவை ஆறும்.
நிலாவாரை இலையைத் துவையலாய் அரைத்து இரவில் உண்ண மலசிக்கல் தீரும்.

77.நீர்பிரமி – Bacopa monnieri – SCHROPHULARIACEAE
இலையை வேக வைத்து அரைத்து மார்பில் கட்டி வர சளி மிகுதியால் வரும் இருமல் குணமாகும்.
இலையை அரைத்துப் பற்றுப்போட வீக்கம் குறையும்.
இலைச் சாறுடன் நெய் சேர்த்து பதமாகக் காய்ச்சி 1 தேக்கரண்டி அளவு காலை, மாலை கொடுக்க சித்தபிரமை தீரும்.

78.நீர்முள்ளி – Hygrophilla auriculata – ACANTHACEAE
நீர்முள்ளி சமூலத்தை இடித்து 200 கிராம் அளவு எடுத்து 2 லிட்டர் நீரில் போட்டு ½ லிட்டராகக் காய்ச்சி வேளைக்கு 100 மி.லி வீதம் தினம் 4 வேளை கொடுக்க ஊதிப்பெருத்த உடல் மெலியும்.
நீர்முள்ளி குடிநீரை குடித்து வர அனைத்து சிறுநீரக நோய்களும் குணமாகும்.

79.நுணா – Morninda tinctoria / cictrifolia – RUBIACEAE
குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் மாந்தம் தீர நுணாச்சாறு – 1 பங்கும், நொச்சி, பொடுதலை, உத்தாமணி ஆகிய மூன்றின் சாறு – 1 பங்கும் கலந்து 3, 4 வேளை 50 துளிக் கணக்கில் 6 மாத குழந்தைக்கு கொடுக்கவும். 1 வயதுக்கும் மேல் 10-30 மி.லி. வரையும் கொடுக்கலாம்.
இலையை அரைத்துப் பற்றிட இடுப்புவ்லி தீரும்.

61.தூதுவளை – Solanum trilobatum – SOLANACEAE
இலைச்சாற்றை சம அளவு நெய்யில் காய்ச்சி காலை, மாலை 1 தேக்கரண்டி சாப்பிட்டு வர மார்புச் சளி நீங்கும்.
10 கிராம் பூவை தினமும் காய்ச்சி பால், சர்க்கரை கூட்டி 40 நாட்கள் பருக உடல் பலம் பெறும்.

62.தொட்டால்சுருங்கி – Mimosa pudica – MIMOSACEAE
இலையை அரைத்து பற்றுப் போட விரைவீக்கம், மூட்டு வலி, வீக்கம் ஆகியவை தீரும்.
இலையை நீரிலிட்டு கொதிக்க வைத்து ½ மணி நேரம் கழித்து வடிகட்டி நாள்தோறும் 3 வேளை சாப்பிட்டு வர சிறுநீரகக் கற்கள் கரையும்.

63.தேள்கொடுக்கு – Heliotropium indium – BORAGINACEAE
இலையைக் கசக்கி தேள் கொட்டின இடத்தில் தேய்க்க நஞ்சு இறங்கி, கடுப்பு தணியும்.
இலைச்சாறு நல்லெண்ணெய் சமன் கலந்து பதமுறக்காய்ச்சி வடித்து காதுகளில் விட்டுவர காதடைப்பு தீரும்.

64.நஞ்சறுப்பான் – Tylophora indica – ASCLEPIADACEAE
இலையை உலர்த்திப் பொடித்து 1,2 கிராம் வெந்நீரில் 3 வேளையாக சாப்பிட்டு வர வியர்வை பெருகும்.
இலையை நன்கு அரைத்து எலுமிச்சங்காயளவு உள்ளுக்குக் கொடுத்து கடிவாயினும் வைத்துக் கட்ட வாந்தியாகி எல்லாவித நஞ்சும் முறியும்.

65.நத்தைச்சூரி – Hispida spermacoce – RUBIACEAE
10 கிராம் வேரைப் பசும்பாலில் அரைத்துக் கலக்கி வடிகட்டி காலை, மாலை கொடுத்து வர தாய்ப்பால் பெருகும்.
20 கிராம் வேரைச் சிதைத்து குடிநீராக்கி 200 மி.லியாக நாளொன்றுக்கு 3 வேளை கொடுக்க உடம்பைப் பற்றிய எவ்வித நோயும் படிப்படியாகக் குறையும்.

66.நந்தியாவட்டை – Tabernaemontana divaricata – APOCYNACEAE
கண் வலியுடையோர் இதன் பூக்களை கண்ணில் வைத்து ஒரு துணியால் இலகுவாகக் கட்டி உறங்கி வர கண் வலி, கண் எரிச்சல், கண் சிவப்பு மாறும்.
பூவால் ஒற்றடம் கொடுக்க கண் எரிச்சல் நீங்கும்.
வேரை மென்று துப்ப பல்வலி நீங்கும்.

67.நல்வேளை / தைவேளை – Cleome gynandra – CAPPARACEAE
இலைச்சாறு 1 துளி காதில் விட சீழ் வருதல் நிற்கும்.
இலையை அரைத்து பற்றுப் போட சீழ்பிடித்த கட்டிகள் உடைந்து ஆறும்.
இலைகளை அரைத்துச் சாறு பிழிந்து, சக்கையை தலையில் வைத்துக் கட்டி வர தலைபாரம் குணமாகும்.

68.நன்னாரி – Hemidesmus indicus – ASCLEPIADACEAE
பச்சை நன்னாரிவேர் – 5 கிராமை நன்கு அரைத்து 200 மி.லி. பாலில் சாப்பிட்டு வர மூலச்சூடு, மேக அனல், நீர்ச்சுருக்கு ஆகியவைத் தீரும்.
20 கிராம் வேரை ½ லிட்டர் நீரிலிட்டு 200 மி.லியாகக் காய்ச்சி காலை, மாலை சாப்பிட நாட்பட்ட வாதம், பாரிச வாதம் ஆகியவை தீரும்.
நன்னாரி மணப்பாகு கோடைக்கு ஏற்ற குளிர்ச்சியான பானம்.

69.நாகமல்லி – Rhinacanthus nasuta – ACANTHACEAE
இலை அல்லது வேரை மென்று தின்ன பாம்புக்கடி நஞ்சு அகலும்.
இலை அல்லது வேரை எலுமிச்சம்பழச்சாறு விட்டு அரைத்து பற்றுப் போட சொறி, கரப்பான் ஆகியவை தீரும்.

70.நாயுருவி – Achyranthes aspera – AMARANTHACEAE
துத்திக் கீரையை வதக்கி, நாயுருவி விதை சூரணம் – 20 கிராமுடன் கலந்து உணவில் சேர்த்து உண்ண மூலம் அனைத்தும் தீரும்.
நாயுருவி வேரால் பல்துலக்கப் பல் தூய்மையாகும்.

81.நெல்லி – Phyllanthus emblica – EUPHORBIACEAE
10 கிராம் நெல்லிக்காயை இடித்து ½ லிட்டர் நீரிலிட்டு 100 மி.லியாகக் காய்ச்சி 20 மி.லி. தேன் கலந்து, 40 மி.லி குடிநீரை 3 வேளை சாப்பிட பித்தம் தணியும்.
இலையை நீரிலிட்டுக் காய்ச்சி வாய்க் கொப்பளிக்க வாய்ப்புண் தீரும்.

82.நேத்திரப்பூண்டு – Blepharis maderaspatensis – ACANTHACEAE
200 கிராம் சமூலம் ஒரு துணியில் முடிந்து 400 மி.லி. நல்லெண்ணெயில் போட்டு வேடு கட்டி 15 நாள் வெயிலில் புடம் வைத்து வடிகட்டி காலை, மாலை 2 துளி கண்ணில் விட பார்வைமங்கல், கண்ணெரிச்சல், கண்சிவப்பு, பீளை கட்டல், பார்வைக் குறைவால் வரும் ஒற்றை தலைவலி தீரும்.

80.நொச்சி – Vitex negundo – VERBENACEAE
இலையை தலையணையாகப் பயன்படுத்த மண்டை இடி, கழுத்து, நரம்பு வலி தீரும்.
நொச்சி இலை – 2, 4 மிளகு, 1 இலவங்கம், 4 பூண்டுப்பல் வாயில் போட்டு மென்று சுவைத்துச் சாற்றை மெதுவாக விழுங்கினால் மூச்சுத்திணறல் தீரும்.

83.பிரண்டை – Cissus quadrangularis – VITACEAE
பிரண்டைத் துவையல் செரியாமையை நீக்கி பசியைத் தூண்டும்.
ஓரிரு துளி பிரண்டை சாற்றை காதில் விட்டுவர சீழ்ப்பிடித்தல் தீரும்.

84.பிரம்மதண்டு – Argemone Mexicana – PAPAVARACEAE
இலையை அரைத்துக்கட்டி வர கரப்பான், சொறி, சிரங்கு தீரும்.
பிரம்மத்தண்டு சாம்பலால் பல் தேய்த்து வர பல்லட்டம், பல்சொத்தை, பல் கரைதல் ஆகியவைத் தீரும்.

85.சங்கங் குப்பி – Clerodendrum inerme – VERBENACEAE
இலைச்சாறு விளக்கெண்ணெயில் காய்ச்சி தேக்கரண்டி காலை, மாலை சாப்பிட சொறி, சிரங்கு, கருமேகம் தீரும்.
வேர்ச்சாறு – 5-6 துளி, தாய்ப்பாலில் கலந்து காலை, மாலை கொடுக்க பிறந்த குழந்தைகளுக்கு காணும் செவ்வாப்பு நோய் தீரும்.

86.புரசு – Butea monosperma – PAPILIONOIDEAE
இலையை வதக்கி அடிவயிற்றில் ஒற்றடம் கொடுக்க சிறுநீர்த்தேக்கம் விலகும்.
புரசம் விதைப் பொடி – 300 மி.கிராம், மூன்று வேளையாக, மூன்று நாட்களுக்குக் கொடுத்து நான்காம் நாள் விளக்கெண்ணெய் பேதிக்கு கொடுக்க குடல் புழுக்கல் வெளியேறும்.

87.புங்கு – Pongamia pinnata – PAPILIONOIDEAE
பூவை நிழலில் உலர்த்தி நெய்யில் வறுத்துப் பொடி செய்து, 1 சிட்டிகை காலை, மாலை தேனில் கொள்ள மதுமேகம் தீரும்.
புங்கன் எண்ணெய் எவ்வித புண்களையும் ஆற்றும்.

88.புன்னை – Calophyllum inophyllum – CLUSIACEAE
பட்டைக் குடிநீரால் புண்களைக் கழுவலாம்.
புன்னை விதையை அரைத்து கொதிக்க வைத்து பற்று போட முடக்குவாதம், வாதவலிகள் தீரும்.
மிக அழகிய மலர்களை உடைய மரம்.

89.பூவரசு – Tnespesia populnea – MALVACEAE
பழுப்பை உலர்த்திக் கருக்கித் தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து போடச் சொறி, சிரங்கு கரப்பான் குணப்படும்.
இலையை அரைத்து வதக்கிக் கட்ட வீக்கம் குறையும்.

90.பொடுதலை – Phylla nodiflora – VERBENACEAE
இலையை உளுத்தம் பருப்புடன் நெய்யில் வதக்கி துவையலாக்கி பகல் உணவில் கொள்ள உள்மூலம், இரத்தமூலம் தீரும்.
சமூலச் சாற்றில் சமன் நல்லெண்ணெய் கலந்து காய்ச்சி வடித்து வாரம் இருமுறை தலை முழுகி வர கொடுகு தீரும்.

91.வெற்றிலை – Piper betal – PIPERACEAE

5 மி.லி. வெற்றிலைச்சாறுடன் சமஅளவு தேன் கலந்து கொடுக்க குழந்தைகளுக்கு காணும் வயிற்றுவலி, வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை தீரும்.
வெற்றிலையை மார்பகத்தில் ஒட்டி வைக்க பால்சுரப்பைத் தடுக்கும்.

92.வெள்ளறுகு – Enicostemma axillare – GENTIANACEAE
சமூலத்தை அரைத்து வெந்நீரில் குழைத்து உடம்பில் பூசி 1 மணி நேரம் கழித்துக் குளிக்க சொறி, சிரங்கு தீரும்.
மாதவிடாயின் முதல் 3 நாட்கள் சமூலத்தை அரைத்து எலுமிச்சங்காயளவு குடிக்க கர்ப்பப்பை புழு, மாதவிடாய் கோளாறு தீரும்.

93.விஷ்ணுகிரந்தி – Evolvulus alsinoides – CONVOLVULACEAE
சமூல விழுது 10 கிராம் தயிரில் கொடுக்க இரத்த பேதி, சீதபேதி தீரும்.
சுரத்துக்கான குடிநீரில் சேரும்.

94.மாவிலங்கம் – Cretaeva magna – CAPPARACEAE
இலையை அரைத்துப் பற்று போட அனைத்து வீக்கங்களும் கரையும்.
பட்டை – 1 பங்கு, பூண்டு – ½ பங்கு; மிளகு – ¼ பங்கு அரைத்துக் கொட்டை பாக்களவு காலை வெறும் வயிற்றில் கொடுத்து வர முடக்கு வாதம் நீங்கும்.

95.மூக்கிரட்டை – Boerhavia diffusa – NYCTAGINACEAE
இலையை பொரியல் துவையலாக வாரமிருமுறை சாப்பிட்டு வர காமாலை, சோகை, வாய் நோய்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
இலையை தொடர்ந்து பயன்படுத்தி வர பொலிவும், இளமையும், வசீகரமும் உண்டாகும்.

96.மருதம் – Terminalia arjuna – COMBRETACEAE
மருத இலையை அரைத்து எலுமிச்சங்காயளவு காலை மட்டும் சாப்பிட்டு வர பித்த வெடிப்பு ஆகியவை தீரும்.
பட்டைத் தூளுடன் ஆடாதோடைச்சாறு – 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து வெள்ளாட்டுப் பாலில் கொள்ள நுரையீரல் புண் தரும்.
பட்டைக் குடிநீர் இதய நோய்களை குணமாக்கும்.

97.மகிழ் – Mimusops elengi – SAPOTACEAE
பட்டையைக் கொதிக்க வைத்துக் குடிநீராக்கி வாய்க்கொப்பளிக்க வாய்ப் புண்ணாறும்.
காயை மென்று அடக்கி வைத்திருந்து துப்பப் பல்லாட்டம் நீங்கி பல் உறுதிப்படும்.

98.மலைவேம்பு – Melia azadirachta – MELIACEAE
10 மி.லி இலைச்சாற்றைப் பாலில் கலந்து மாதவிலக்கான 3 ஆம் நாள் அதிகாலையில் கொடுத்து வரக் கருப்பைக் குற்றங்கள் நீங்கி குழந்தைப்பேறு கிட்டும்.
இலையையும், பூவையும் அரைத்துப் பற்று போட கடும் தலைவலி தீரும்.
மலைவேம்பாதித் தைலம் கடைகளில் கிடைக்கும்.

99.முடக்கறுத்தான் – Cardiospermum halicacabum – SAPINDACEAE
இலையை அரிசி மாவுடன் கலந்து அடை செய்து சாப்பிட உடல்வலி தீரும்.
இலையை விளக்கெண்ணெயில் வதக்கி கட்டி வர கீல்களில் உள்ள வாதபிடிப்பு தீரும்.

100.வல்லாரை – Centella asiatica – APIACEAE
இலையை விளக்கெண்ணெயில் வதக்கி நீண்ட நாள் கட்டி வர யானைக்கால் நோய் தீரும

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙈🙉🙊T BIO-23.

🙏🙈🙉🙊T BIO-23.
கருப்பு கவுணி அரிசி

கருப்பு கவுணி அரிசியின் வரலாறு :
கருப்புகவுணி அரிசி பண்டைய சீனாவை பூர்விகமாக கொண்டது . பண்டைய சீன மன்னர்கள் மற்று அரச குடும்பத்தினர் , மந்திரிகள் , பெரு வியாபாரிகள் மட்டும் பயன்படுத்தி வந்துள்ளார்கள்

கருப்புகவுணி அரிசி நிறம்:
கருப்பு கவுனி நிறம் கருப்பாக இருப்பதற்கு காரணம் , இதில் உள்ள அந்தோசினனின் என்னும் மூல வேதிப்பொருள் தான் .

ஊதா அரிசியா கருப்பு அரிசியா ?

கருப்பு கவுணி அரிசி சமைத்த பின் ஊதா நிறத்தில் இருக்கும் . கருப்பு கவுணி அரிசியின் கருப்பு நிறத்தி காரணம் இதில் அதிகப்பிடியான “ Anthocyanins ” என்ற மூலக்கூறு தான் .

கருப்புகவுணி தமிழகம் வந்த எப்படி:
பண்டைய தமிழ் மன்னர்கள் – சீ மன்னர்கள் கிடையே இருந்த கப்பல் போக்குவரத்து மூலமாக நடைபெற்ற வியாபாரம் காரணமாக கருப்பு கவுனி தமிழகம் வந்தடைந்தது

கருப்புகவுணியும் -அரசரின் விருந்தும் :

சீன அரசர்கள் தங்களின் நாட்டிற்கு வருகை புரியு பிற நாட்டின் அரசர்கள் மற்றும் கப்பல் மூலமாக வரும் வியாபாரிகளுக்கு கருப்பு கவுனியில் செய்யப்பட்ட விருந்து அளிக்கப்பட்டது .

தடை செய்யப்பட்ட அரிசி

பொது மக்கள் கருப்புகவுணி பயன்படுத்த தடை செய்யப்பட்டது . வரலாற்றில் கருப்பு கவுணி அரிசியை “ Forbidden Rice” என்று அழைக்க காரணமாகும் . சீனாவின் அரசர்கள், அரச குடும்பத்தார்க மட்டும் பயன்படுத்தும் வகையில் தடைசெய்யப்பட்ட அரிசியாக “ கருப்புகவுணி கருதப்பட்டது. இதன் காரணம் இதில் உள்ள ஊட்ட சத்துக்கள் . சீன அரசர்கள் இந்த வகை அரிசி கடவுள் தங்களுக்கு அளித்தாக கருதினார்கள் . இதனால் பொது மக்கள் இவ்வகை அரிசியை பயன்படுத்த தடை செய்ய பட்டது.

தண்டனைக்குரிய குற்றம் :

அரசரின் கட்டளை மீறி , பொது மக்கள் யாரேனும் “ கருப்பு கவுணி” அரிசியை பயன்படுத்தினால் தண்டனைக்கு உட்படுத்தபட்டனர் .

Accupunture மருத்துவம் :

தமிழகத்தின் தொடு வர்மம்க்கலை , ஒரு சில மாற்ற கொண்டு சீனாவில் Accupunture என்று அறியப்படுகிறது . இவ்வகை மருத்துவர்கள் கருப்புகவுனியின் பயன்பாட்டினை நன்கு அறிந்திருந்தார்கள் . இவர்களின் , கூற்றுப்படி பிரபஞ்ச சக்தியை உள்ள வாங்கும் கிரஹித்து கொள்ளும் ஆற்றல் கருப்புகவுணி அரிசிக்கு உள்ளதாக நம்பப்படுகிறது. ஆயினும் விஞ்ஞானம் அதனை மாறுகிறது .

கருப்புகவுணி அரிசியின் பலன்கள் :
இதில் அதிகளவில் உள்ள நார்ச்சத்து( Fiber ) அவசியத்தை நாம் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் .

1 . கருப்புகவுணி அரிசியின் Antioxidants பலன்கள் :

கருப்புகவுணி அரிசியின் Anthocyanine . சக்திவாய்ந்த Antioxidants ஆக செயல்படுகின்றது . மேலும் , புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும் , இருதய நோய்களைத் தடுப்பதற்கும் , மூளை செயல்பட்டினை மேம்பட உதவுகிறது .
சிவப்பு அரிசி அல்லது Brown rice அல்லது மற்ற எந்த ஒரு அரிசியிலும் இல்லாத அளவ கருப்புகவுணி அரிசி அந்தோசினனின் Antioxidants – Free Radical Damage பாதிப்பின தடுக்கிறது. மேலும் , இதய பாதிப்பினை தடுக்கிறது.

கருப்புகவுணி புற்று நோய்க்கு எதிரானது :
கருப்புகவுணி அரிசி புற்று நோய்க்கு எதிரானத என்பதை Third Military University , என்ற சீனா உள்ள யூனிவர்சிட்டியில் எலிகள் மீது மேற்கொண்ட ஒரு ஆய்வில் கான்செர் செல்கள குறைத்தோடு மார்பக புற்று நோய்யும் குறைத்து .

முன் பக்க தலைவலி, 
2,பின் பக்க தலைவலி,
3,டென்ஷனால் தலைவலி,
4,அதிக வேலைபளுவால் தலைவலி, 
5.சளியால் தலைவலி,
6.சைனஸ் தலைவலி,
7.வயிற்று பிரச்சனையால் தலைவலி,
8.கிட்னி பாதிப்பால் தலைவலி,
9.பித்தப்பை பிரச்சனையால் தலைவலி,
10,கல்லீரல் பிரச்சனையால் தலைவலி,
11.உயர் இரத்தஅழுத்தத்தால் தலைவலி,
12.மாதவிடாய் பிரச்சனையால் தலைவலி போன்ற பலவித தலைவலிகள்...
13,தலைசுற்றல்,
14,தலை சூடு, 
15,தலையில் நீர்க்கோவை,
16,முடிஉதிர்தல்,
17,பொடுகு,
18,வழுக்கை,
19,ஞாபக மறதி,
20,தலையில் கட்டி,
சூட்டுக் கொப்புளங்கள்,
21,கண் வலி,
22,கண் எரிச்சல்,
23,கண்களில் நீர் வடிதல்,
24,கண் மங்கலாக தெரிதல்,
25,கிட்டப்பார்வை - தூரப்பார்வை,
26,கண் துடித்தல்,
27,கண் புரை,
கண்களில் கரு வளையம்,

நீர்கட்டிகள் மற்றும் Inflammation :
கொரியாவின் Ajo University ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருப்பு அரிசி வீக்கத்தைக் ( inflammation ) என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர் . கருப்பு அரிசியின் சாறு edemaவைக்( நீர்கட்டிகளை) குறைக்க உதவியது மேலும் , எலிகளின் தோலில் dermatitis ஒவ்வாமை தொடர்பு , தோல் அழற்சியை கணிசமாக குறைத்து என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது . நாள்பட்ட அழற்சியுடன் ( chronic inflammatory diseases ) தொடர்புடைய நோய்களுக்க சிகிச்சையளிப்பதில் கருப்ப அரிசியின் ஆற்றலுக்கான சிறந்த சிறந்ததாக உள்ளது.

28,காதுவலி,
29,காதில் இரைச்சல் சப்தம்,
30,காதில் நீர் மற்றும்
சீழ் வடிதல்,
31,இரத்தம் வடிதல்,
32,காது கேளாமை,
33,சளி, தொடர் தும்மல்,
34,மூக்கடைப்பு,
35,மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்,
36,மூக்கில் சதை வளர்ச்சி,
37,மூக்கு எலும்பு வலி,
38,வாந்தி,
39,வாய் புண், நாக்கு புண்,
40,பல் வலி, தாடை வலி
41,உணவுக்குழாய் முன்பகுதியில் பிரச்சனை, 
42,பேச்சு வராமல் இருப்பது...
43.முகப்பரு,
44.கொப்புளம்,
45,முகத்தில் சுருக்கம்,
46,முக வாதம்,
47,தொண்டை கட்டுதல்,
48,தொண்டை கரகரப்பு,
49,தொண்டை வலி மற்றும் வீக்கம்,
50,டான்சில்ஸ், 
51,தைராய்டு,
52,முன் கழுத்து வலி, பின் கழுத்து வலி, மற்றும் பிடிப்பு,
53,கை வலி,
54,கை மூட்டு இணைப்பு வலி,
55,தோள் வலி,
56,தோள் பிடிப்பு,
57,கை மறுத்துபோதல்,
58,நெஞ்சு வலி,
59,நெஞ்சு படபடப்பு,
60,உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும்
குறைந்த இரத்த அழுத்தம்...
61,மாரடைப்பு,
62,இருதய அடைப்பு,
63,இருதய ஓட்டை,
64,இருதய மேலுறை அழற்சி,
65,இருமல்,
66,மார்பு சளி,
67,மூச்சிரைப்பு,
68,மூச்சு அடைப்பு,
69,மூச்சு விட சிரமம்,
70,ஆஸ்துமா,
71,சைனஸ்,

உடல்பருமன் அல்லது உடல் எடை குறைக்க:
பிரவுன் அரிசி, கருப்பு கவுணி அரிசி நார்ச்சத்து மற்றும் குறைந்த carbohydrate உள்ளதால். உடலின் தேவையற்ற கொழுப்புகள குறைகிறது என்பதை Hanyan University , South Korea நாட்டில் நடைபெற்ற ஆய்வுவில் , நாற்பது உடல் பருமன் குறைபாட்டால் பாதிப்பு அடைத்த பெண்களிடம் நடைபெற்ற ஆய்வில் ஆறு வாரங்கள் பின் கணிசமான அளவு உடல் எடை குறைத்து .
இதன் மூலமாக நாம் தெரிந்து கொள்ளவேண்டிய உண்மை வெள்ளை அரிசிக்க மாற்றாக கருப்புகவுணி மற்றும் unpolished brown ரைஸ் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதே .

#கருப்புகவுணி இதயத்தை பாதுகாக்கிறது :
உடலில் உள்ள தேவையற்ற கெட்ட கொழுப்புகளை குறைப்பதால். இதயத்தின் ரத் குழாய்களில் கொழுப்பு சேர்வதை தவிர்க்கிறது . இதனால் இதயம் பாதுகாக்கப்படுகிறது

கல்லீரல் உள்ள நச்சுத்தன்மை சுத்திகரிக் உதவுகிறது :
கல்லீரல் உள்ள நச்சுத்தன்மை சுத்திகரிக்க உதவுகிறது
கல்லீரல் கொழுப்பு நோய் ( Fatt liver disease ) என்பது வெளிப்படையாகவே , கல்லீரலில் அதிகப்படியான கொழுப்பு சேர்வதால் உருவாகிறது . இந்நிலையில் எலிகள் மீது செய்யப்பட்ட சோதனையில் கருப்பு அரிசி செயல்பாடு கொழுப்பு அமிலங்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துவதாகவும் , triglyceride மற்றும் total cholesterol அளவைக் குறைத்து , இதனா Fatty liver diseaseக்கான அபாயத்தைக் குறைப்பதாக முடிவுகளில் தெரிகிறது .
#மனஅழுத்தம்:
மண – அழுத்தம் காரணமாக உடலிலும் மூளையும் பாதிப்பு அடைகிறது. கருப்பு கவுணி அரிசியில் உள்ள ஆன்தோசயனின் ஆக்ஸிடேடிவ் ஸ்ட்ரெஸ் எனப்படும் மனஅழுத்தம் மற்று மூளையில் ஏற்படும் அழுத்த குறைக்க உதவும் .
72,சக்தியின்மை,
73,இரத்தம் சோகை,
74,வயிற்று வலி,
75,அஜீரணம்,
76,மாதவிடாய் வலி
(மாதவிடாயின் போது வாந்தி, பேதி, பசியின்மை, அதிக பசி ஆகியவை)
77,பசியின்மை,
78,வயிறு மந்தம்,
79,வயிறு உப்புசம்,
80,வயிறு கல் போல இருத்தல்,
81,அஜீரணம்,
82,மலச்சிக்கல்,
83,வயிற்றுவலி,
84,ஏப்பம்,
85,புளி ஏப்பம்,
86,நெஞ்சுகரிப்பு,
87,வயிற்றுப்போக்கு,
88,வாந்தி,
89,அல்சர், 
90,குடல் இறக்கம்,
91,குடல் வால் அப்ரண்டீஸ்,
92,அஜீரணம், வாயுத்தொல்லை,
93,குடல் புழு,
94,குடல் புண்,
95,குடல் இறக்கம்,
96,குடல் சுருக்கம்,
97,தொப்புள் வலி,
98,தூக்கமின்மை,
99,குடல் கேன்சர்,
100,கல்லீரல் வீக்கம் கட்டி,
101,மஞ்சள் காமாலை,
102,டைபாய்டு,
103,கொலஸ்ட்ரால்,
104,உடல் பலவீனம்,
105,உடல் எடை குறைய,
106,பித்த மயக்கம்,
107,உடல் உஷ்ணம்,
108,பித்தப்பை கல்,
109,அஜீரணம்,
110,கழிவுகள் முறையாக வெளியேறாமை,
101,சிறுநீர் துர்நாற்றம், 102,சிறுநீரக கல்,
103,டயாலிசிஸ்,
104,அடக்க முடியாமல்
அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்,
105,சிறுநீர் சரியாக பிரியாமை,
106,நீர்க்கடுப்பு, 
107,உறுப்பில் அரிப்பு - எரிச்சல்,
108,அடிவயிறு வலி,
109,கால், தொடை, முட்டி, குதிகால், பாத வலி....
110, கால் வீக்கம், குத்தல், குடைச்சல், பிடிப்பு
111,கால் மரத்துப்போதல்,
112,முட்டியின் இறுக்கத்தன்மை,
113,தொடை நரம்பு வாதம்,
114,வெரிகோஸ் வெயின்,
115,உயிரணுக்கள் குறைவு,
(இனவிருத்தி உற்பத்திக்கு போதிய உயிர்சக்தி இல்லாமை)
116,விரைப்புத்தன்மை இல்லாமை,
117,ஆண்மைக் குறைவு,
118,மலட்டுத்தன்மை,
119,உறுப்பு பிரச்சனை,
120,நீர்ப்பு தன்மை,
121,ப்ராஸ்டேட் வீக்கம்,
122,தீவிர நாட்டம், 
123,ஐந்து வயதுக்கு பிறகும் படுக்கையில் சிறுநீர் கழித்தல்,
124,மாதவிடாய் தள்ளிப்போதல்,
125,தொடர் உதிரப்போக்கு,
126,கெட்டியான உதிரப்போக்கு,
127,மாதவிடாய் காலத்தில் அதிகமான வலி,
128,வெள்ளைப்படுதல்,
129,சினைப்பை பிரச்சனை,
130,கருக்கலைதல்,
131,மலட்டுத்தன்மை,
132,குழந்தையின்மை, 
133,நீர் கட்டி PCOD, 
134,கர்ப்பப்பை கட்டிகள்,
135,மன அழுத்தம்,
136,நரம்பு தளர்ச்சி,
137,கால் கை வலிப்பு,
138,மன தடுமாற்றம்,
139,மன பதட்டம்,
140,மன நல கோளறுகள்.

இதயத்திற்கு நன்மை தரும் #கருப்புகவுணி :
கருப்புகவுணி அரிசியில் உள்ள அந்தோசினனின் ரத்தக்குழாய்களில் உள்ள கொழுப்புகளை கரைக்க உதவுகிறது . கருப்பு கவுனி அரிசி அன்றாட பயன்படுத்த இதயத்தில் உள்ள சிறு ரத்த குழாய்களில் அடைபட்டு இருக்கும் கொழுப்புகளை கரைக்க உதவும் .

#சர்க்கரை குறைபாடு :
ரத்ததில் சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்க டயாபடீஸ் என்னும் குறைபாடு வரக்காரணம் . கருப்பு கவுனி அரிசி உள்ள Antioxidants, நார்சத்து , அந்தோசினனின் , போன்றவ சர்க்கரை நோய்யை காட்டுக்குள்ள வைக்க உதவு கிறது .

10 . Gluten அரவே அற்ற கருப்பு கவுணி :
கருப்பு கவுணி அரிசியில் இயற்கையாகவே Gluten எனப்படும் ஓட்டும் தன்மையுள்ள வேதி பொரு கிடையாது . Gluten – அரிசிக சிறுதானியங்கள காணப்படுகிறது . சிலருக்க Gluten ஒவ்வாமை ஏற்படும்.
இதனால் கருப்பு கவுணி அரிசி தினசரி பயன்படுத்த Gluten – அல்ர்ஜி யிலிருந்து விடு பெறலாம் .

11 . #ஆஸ்துமா :

கொரியாவில் எலிகளிடம் மேற்கொண்ட ஆய்வில் அறியப்படுவது யாதெனில் . மூச்சு குழாய்களில் உள்ள நீர்க்கோர்வை அல்லது சளியால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் குறைக்கிறது. இதனால் ஆஸ்துமா குறைக்கிறது

In "அறிவியல் மருத்துவம்"
நம் மண்ணை மீட்கும் ஆயுதங்கள்! 
மருத்துவம்
Published by Healer SENTHIL KUMAR
மனநிலை மற்றும் உடல் ரீதியான பற்றிய எந்த பிரச்சினைக்கும் இலவச ஆலோசனை கடந்த 4 வருடமாக செய்து வருகிறேன எனது துயரரின் எந்த ஆய்வு ரிப்போர்ட் தேவை இல்லை நோயை அடிப்படையாக கொண்டு மட்டும் நான் மருத்துவம் பார்ப்பதில்லை நோய்க்கு மருந்தில்லை மனதிற்கு தான் மருந்து மனிதர்களின் குணத்திற்க்கு தான் மருந்து மனிதனை முழுவதுமான குணப்படுத்துகிறது மனிதனை மனிதனுடைய பண்புகளை கொண்டு எந்த வலியில்லாமல் தொட்டுப்பார்பதில்லை,மனிதர்களின் விருப்பு,வெறுப்பு,சந்தோஷம்,கோபம்,பயம் அவர்களின் வாயிலாகாே அவர்களின் நடத்தையை கேட்டும் investigation செய்து மருந்து கொடுக்கப்படுகிறது.இலவச ஆலோசனையும் phone calls அல்லது chat வழியாக கூட பகிறலாம்.துயரர் பற்றிய விவரம் துயரர் மூலமாகவோ அல்லது துயரரின் உறவினர் நண்பர் மூலமாக கூட துயரர் பற்றிய ஆலோசனை சந்தேகங்களை இலவசமாக கேட்டு அறிந்து கொள்ளலாம்.குறைந்த செலவில் மருந்தும் நேரடியாக வீட்டிற்கு அனுப்பி வைக்கப்படும்.இலவச ஆலோசனையும் நேரடியாகவோ phone மூலமாகவோ வழங்கப்படும்.இது எந்த tv,commercial marketing purpose ஆக பயன்படுத்தபடவில்லை.எந்த பக்க விளைவும் இல்லை.தொடர்புக்கு +91 86 8080 7575 View more posts

அனைத்து வகையான
உடல் மற்றும் மனநல
குறைபாட்டிற்கு
*இயற்கை🌳மருத்துவம்*
மூலம் பக்க விளைவுகள் இல்லாமல்
தீர்வு பெற முடியும்.
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝
இந்த செய்தியை இயன்றவரை பிறருக்கும் அனுப்பி ஆரோக்கியமாக வாழ உதவி செய்வோம்.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

மேலும் விபரங்களுக்கு
     📞 86 8080 7575 📞

🙏🙈🙉🙊T BIO-22.

🙏🙈🙉🙊T BIO-22.
உங்களுக்கு என்ன நோய்? உறுப்புக்களின் அறிகுறிகளை வைத்து தெரிந்துகொள்ளலாம்:-

1. கண்கள் உப்பியிருந்தால் என்ன வியாதி....?

சிறுநீரகங்கள் மோசமாக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருக்கும் கழிவுப் பொருட்களை அகற்றும் வேலையைச் செய்பவை. அவை சரிவர வேலை செய்யவில்லை என்றால், உடலில் சேரும் அசுத்த நீர் வெளியேற முடியாமல் போகும். இவை கண்களைச் சுற்றித் தேங்கி விடுவதால் கண்களைச் சுற்றி வீக்கம் போலத் தோன்றும்.

டிப்ஸ் : உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளப்படும் உப்பின் அளவைக் குறைத்துக் கொள்ளவேண்டும். மேலும் ஓவ்வரு தனிப்பட்ட மனிதனி உடல்க்கு எவ்வளவு தேவையோ அவ்ளவு தேவை  நீர் அருந்துவது சிறுநீரகங்கள் சரியாக வேலை செய்ய உதவும்.

2. கண் இமைகளில் வலி.. என்ன வியாதி....?

அதிகப்படியான வேலை காரணமாக இந்த வலி வரலாம். மேலும் மக்னீசியம் உடலில் குறைவதால் உடல் சோர்வடைந்து கண் இமைகளில் வலி உண்டாகிறது.

டிப்ஸ்: போதுமான அளவு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். அதோடு உணவில் முட்டைக்கோஸ் மற்றும் கீரைகளை அதிக அளவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கண் கழுவும் கப் உள்ளது இதை தண்ணீர் ஊற்றி கண் கழுவ வேண்டும்

3. கண்களில் தெரியும் அதிகப்படியான வெளிச்சம் என்ன வியாதி...?

அதிகமாக வேலை செய்து கொண்டே இருப்பது. இந்த ஸ்டிரெஸ்ஸினால் உங்கள் மூளை குழப்பமடைந்து கண்களுக்கு தவறான தகவல்களை அனுப்பிவிடுகிறது. அந்த நேரத்தில் நமக்கு சட்டென அதிகப்படியான வெளிச்சங்களும், புள்ளிகளும் பார்வைக்குத் தெரிகிறது.

டிப்ஸ்: எப்பொழுதும் நிமிர்ந்து நிற்க வேண்டும். அதிகமாக காபி குடிக்கும் பழக்கத்தையும் தவிர்க்க வேண்டும்..

4. கண்கள் உலர்ந்து போவது.. என்ன வியாதி...?
நாம் ஏ.சி. நிறைந்த இடங்களில் அதிக நேரத்தைச் செலவிடும் போதும், கண்கள் அதிக வேலையினால் களைப்படையும் போதும் நம் கண்கள் உலர்ந்து மிகுந்த பாதிப்புக்குள்ளாகிறது.

டிப்ஸ்: குறைந்தது எட்டு மணி நேர இரவுத் தூக்கம் மிகவும் அவசியம். தினமும் கண்களை மேலும்_கீழுமாகவும், பக்கவாட்டின் இருபுறமும் அசைத்தல் போன்ற எளிய உடற்பயிற்சிகளை (EYE EXERCISE) ஒரு நாளில் இரண்டு முறை செய்யவேண்டும்.

5. தோலில் தடிப்புகள் ஏற்படுதல் என்ன வியாதி...?

இருதய நோய்யாக இருக்கலாம். குறிப்பாக இது காதுகளுக்குப் பக்கத்திலிருக்கும் தோலில் ஏற்படுமானால் உங்களுக்கு இருதய கோளாறு உள்ளது என்று தெரிந்து கொள்ளலாம். ஆனால், இப்படி அந்த இடத்தில் ஏன் தோல் தடிக்கிறது என்று டாக்டர்களுக்கே இன்னும் சரிவர புரியவில்லை என்கிறார்கள்.

டிப்ஸ்: (காய்கறிகளில் வாழைக்காய் சாப்பிட்டால் ஹார்ட் அட்டாக்கை தவிர்க்கலாம்)   அதிகப்படியான மன அழுத்தம் ‘ஹார்ட்_அட்டாக்’ வருவதற்கான வாய்ப்பை உருவாக்கும். மனதை பாரமில்லாமல் லேசாக வைத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பதும், பிரச்சினைகளை (புரிதலான எண்ணங்கள் ஒவ்வரு புரிதலான எண்ணங்கள் ஒவ்வரு பிரச்சினைகளிருந்து விடுதலை)நல்ல முறையில் அணுகுவதும் இதைத் தவிர்க்கும்.

6. முகம் வீக்கமாக இருப்பது என்ன வியாதி....?

உடலில் தண்ணீர் இழப்பு அதிகமாக இருப்பது. இப்படி ஏற்படும்போது உடலுக்குத் தண்ணீர் அதிகம் தேவைப் படுகிறது. உடலுக்குப் போதுமான தண்ணீர் கிடைக்காமல் போனால், ரத்த செல்கள் விரிவடைந்து முகம் வீக்கமாகத் தெரியும்.

டிப்ஸ்: (உடல் மனம் உயிர் நாக்கு உங்கள் நாக்கு எவ்வளவு தேவைப்படும் தண்ணீர் தேவைப்படும் அந்த தண்ணீரை  மனிதர்களுக்கு உடலுக்கேற்ற நீங்களே முடிவெடுத்து தண்ணீரை குடியுங்கள்)ஒரு நாளைக்கு எட்டு கிளாஸ் தண்ணீராவது அருந்துவது அவசியம். எப்போதும் தண்ணீர் பாட்டிலை உடன் வைத்துக் கொண்டால் தண்ணீர் அருந்த வேண்டும் என்கிற உணர்வு ஏற்பட்டு அருந்துவீர்கள்.(குளிர் பிரதேசங்களில் குறைவாக தண்ணீரும் வெப்ப பிரதேசங்களில் அதிகமான தண்ணீரும் அந்த தகவல் தனிப்பட்ட உடலுக்கு ஏற்றாற்போல் நீர் தேவைப்படுகிறது அந்த நீர் அவங்க அவங்க உடலுக்கு எவ்வளவு தேவையோ அருந்துங்கள்)

7. தோல் இளம் மஞ்சளாக மாறுவது என்ன வியாதி...?

கல்லீரல் நோய். கல்லீரல் பாதிப்படையும்போது உடலிலிருக்கும் பித்த நீர் போன்ற மஞ்சள் நிற திரவங்களை வெளியேற்ற முடிவதில்லை. இதனால் தோல் மஞ்சள் நிறத்திற்கு மாறுகிறது.

டிப்ஸ்: அதிகப்படியான ஆல்கஹாலின் அளவால் இப்படி கல்லீரல் பிரச்சினை ஏற்படுகிறது. குடிப்பழக்கம் இருந்தால், உடனடியாக நிறுத்தி விடுவதே நல்லது.
(மாதத்திற்கு மூன்று நாள் கீழாநெல்லி காலையில் அதிகாலையில்  குடியுங்கள்)

8. பாதம் கை கால்களில் சில நேரங்களில் சுறுசுறுவென
உள்ளே ஏதோ ஓடுவது போலிருத்தல் என்ன வியாதி...?

சீரான ரத்த ஓட்டமின்மை. ரத்தக் குழாயில் அடைப்பு இருந்தால் உடலின் ரத்த ஓட்டம் சீராக இருக்காது. இந்த அறிகுறி உங்கள் ரத்தமானது பாதம் வரை சீராக ஓடச் செய்யும் முயற்சியே ஆகும்.

டிப்ஸ்: வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளும் கீரைகளும் சாப்பிட வேண்டும்.

9. பாதம் மட்டும் மரத்துப் போதல் என்ன வியாதி...?

நீரிழிவு நோயின் பாதிப்பு. டயபடீஸ், ரத்தத்திலிருக்கும் செல்களைப் பாதிப்பதோடு, நரம்புகள் செய்யும் வேலைகளையும் தடுத்து விடுகிறது. இதன் விளைவாக சில நேரங்களில் கால்களில் செருப்புக்கள் உராய்ந்து ஏற்படுத்தும் எரிச்சலையோ வலியையோகூட உணர்ந்து கொள்ள முடியாது.

டிப்ஸ்: பிளாக் டீ அல்லது கிரீன் டீ உங்கள் இரத்தத்திலிருக்கும் குளுக்கோஸின் அளவைக் குறைத்து நீரிழிவு நோயைக் கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்தும். உடல் பருமனும்கூட டயபடீஸ் வருவதற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும். அதனால் உடல் எடை அதிகமாகாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
(வெண்டைக்காயை சாப்பாட்டுக்கு முன்னும் பின்னும் மென்று சாப்பிடுங்கள் உணவுக்கு முன்னும் உணவுக்குப் பின்னும் 2 வெண்டைக்காயை சாப்பிடுங்கள்)
(இரண்டு வெண்டைக்காயை இரவு இரண்டு லிட்டர் தண்ணீரில் முழுவதுமாக ஊர விட்டு பகலில் அந்த நீரை குடியுங்கள் அருந்துங்கள்)

10. பாதங்களில் உலர்ந்த வெடிப்புகள் என்ன வியாதி...?

தைராய்டு பிரச்சினையாக இருக்கலாம். இந்த தைராய்டு சுரப்பிதான் நம் தோலுக்குத் தேவையான ஹார்மோன்களை ஒழுங்கு செய்கிறது. இந்த தைராய்டு சுரப்பி சரியாக வேலை செய்யாதபோது, நம் பாதங்களின் தோல் உலர்ந்துபோகும். பாதங்களை சரிவரபாராமரிக்காமல் இருந்தால் அதிக அளவில் பாதிப்படைந்துவிடும்.

டிப்ஸ்: தைராய்டு பிரச்சினையின் வேறு சில அறிகுறிகள், அதிக சோர்வும் உடல்எடை அதிகமாதலும் இதில் எந்த அறிகுறிகள் இருந்தாலும் மருத்துவரைச் சந்திப்பது அவசியம்.
(தைராய்டு பிரச்சனைக்கு
நல்லெண்ணெயை அதிகாலையில் படுக்கையில் இருந்து எந்திரிச்சு உடன் ஆயில் புல்லிங் பண்ணுங்கள் இரவு தூங்கும் முன்பு நல்ல  நல்லெண்ணையில் ஆயில் புல்லிங் பண்ணுங்கள்)

11. சிவந்த உள்ளங்கை என்ன வியாதி...?

கல்லீரல் பிரச்சினையாக இருக்கலாம். நோய்வாய்ப்பட்ட கல்லீரலால், நம் இரத்தத்திலுள்ள ஹார்மோன்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியாமல் போகும். அதனால் உங்கள் ரத்தத்தின் நிறம் அதிக சிகப்பாகிவிடும். கல்லீரல் சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்பதை, அதிக சிவப்பான உள்ளங்கைகள் தான் சட்டென காட்டிக் கொடுக்கும். காரணம் உடலின் மற்ற பாகங்களைவிட உள்ளங்கையின் தோல் மிகவும் மிருதுவாக இருப்பதுதான்.

டிப்ஸ்: கீழாநெல்லியை வாரத்தில் ஒருதரம் சாப்பிடுவது கல்லீரலைச் சரிப்படுத்தும். உடம்பின் விஷத்தன்மையை மாதம் ஒரு முறையாவது போக்க, ஒரு நாள் பழம் மட்டும் சாப்பிடுங்கள்.

12. வெளுத்த நகங்கள் என்ன வியாதி....?

இரத்த சோகை இருக்கிறது. இரத்தத்திலுள்ள சிகப்பணுக்கள் அளவில் குறையும்போது சின்னச் சின்ன வேலையைச் செய்வதற்கும் உடல் பலமின்றிப் போகும்!
ரத்தத்தின் சிவப்பணுக்கள் குறைவதால், இயல்பாக நகம் இருக்க வேண்டிய பிங்க் நிறம் போய், வெளுத்து விடுகின்றன.

டிப்ஸ்: இரும்புச்சத்து இரத்தத்திலுள்ள சிகப்பணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கச் செய்யும். முருங்கை, கீரை வகைகள், மற்றும் மாதூளை பழம் உணவுடன் சேர்த்துக் கொள்ளவேண்டும். அல்லது டாக்டரின் ஆலோசனையின் படி குறிப்பிட்ட நாட்களுக்கு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளோடு பி_12 மாத்திரைகளையும் எடுத்துக் கொள்வது நல்லது.

13. விரல் முட்டிகளில் வலி என்ன வியாதி...?
ஆர்த்தரடீஸ் என்னும் மூட்டுவலி இருக்கிறது. இதனால் விரல் முட்டிகளில் வீக்கமும் வலியும் ஏற்படும். இந்த வலி அதிகமாக விரல் முட்டிகளில்தான் காணப்படும். அவை வடிவத்தில் சிறியதாக இருப்பதால், இந்த வலி உடனே வர வாய்ப்புண்டு. வயதானவர்களுக்கு மட்டுமே இந்த மூட்டுவலி வருவதில்லை. எந்த வயதுக்காரர்களுக்கும் வரலாம்.

டிப்ஸ்: உடலுக்குத் தேவையான கால்சியம் உணவு பொருட்கள்  சரியான அளவில் எடுத்துக் கொண்டால் மூட்டு வலி வருவதைக் குறைக்கலாம். ஒழுங்கான உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் உடல்பருமனைக் குறைத்தல் இரண்டும் மூட்டு வலி வராமல் தடுக்கும்.

14. நகங்களில் குழி விழுதல் என்ன வியாதி...?

சோரியாஸிஸ் இருக்கிறது. இது ஒரு மோசமான தோல் வியாதி. இதன் மூலம் தோலும் நகங்களும் மிகவும் மென்மையாகி விடும். இந்த வியாதி வந்தால் மென்மையான நகங்களில் குழிகள் வரக்கூடும்.

டிப்ஸ்: உடனடியாக சரும வியாதி நிபுணரைக் கலந்தாலோசிக்கவும். & நல்ல சித்த மருத்துவரை அணுகவும் & மேலும் ஸ்டிரெஸ்ஸைக் குறைத்துக் கொண்டாலே வியாதி அதிகமாவதைத் தடுக்கலாம்.

16. வாய்ஈறுகளில் இரத்தம் வடிதல் என்ன வியாதி....?

பல் ஈறு சம்பந்தப்பட்ட நோய் இருக்கிறது. ஈறுகளிலும் அவற்றின் அடியிலிருக்கும் எலும்புகளிலும் தொற்று நோய்க் கிருமிகளின் தாக்குதல் இருந்தால், பற்கள் உறுதி இழந்து விழுந்துவிடும். பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் ரத்தம் வருவது இந்த நோயின் முதல் அறிகுறி.

டிப்ஸ்: தினமும் பற்களைச் சுத்தமாக துலக்குவதும், பற்காரைகள் வராமல் பாதுகாப்பதும் அவசியம். ஆன்ட்டி பாக்டீரியல் கொண்ட கல் உப்பு கொண்டு வாய் கொப்பளிப்பது நல்லது.

17. சாப்பிடும்போது வாய் முழுக்க வலி ஏற்படுதல் என்ன வியாதி....?

வாய்ப்புண் இருக்கிறது. அதிகமாக ஸ்டிரெஸ் செய்து கொள்வதாலும் வாய்ப்புண் வரலாம். உடலில் ஃபோலிக் ஆசிடின் குறைவு மற்றும், இரும்புச்சத்து அல்லது வைட்டமின் பி_12ன் குறைவினாலும் இப்படி ஏற்படுகிறது.

டிப்ஸ்: ‘மல்டி_விட்டமின்’ மாத்திரைகளைத் தினமும் எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். மணதக்காலி கீரை & சூப்பு அதிகம் எடுத்து கொள்ளலாம் , கீரையை  மென்று சற்று நேரம் வாயில் புண் உள்ள இடத்தில் வைக்கலாம். மேலும் தியானம் மற்றும் யோகா செய்வதால் ஸ்டிரெஸ்ஸைக் குறைக்கலாம். ஹைட்ரஜன் பெராக்ஸைடு கொண்டு வாய் கொப்பளித்து வருவதால் இன்பெக்ஷன் குறைந்து வாய்ப்புண் ஆறும்.

18. வாய் ஈரப்பசையின்றி உலர்ந்து போவது. என்ன வியாதி....?

உடலின் போதுமான நீர்ச்சத்து குறைந்து போயிருக்கிறது. உடலில் அதிகப்படியான நீர் வெளியேறுவதால் இந்த டீஹைடிரேஷன் ஏற்படுகிறது. மேலும் அதிகப்படியாக வியர்ப்பது மற்றும் நீரிழிவு நோயும்கூட வாய் உலர்ந்து போவதற்கு காரணமாகும்.

டிப்ஸ்: நிறைய திரவ ஆகாரம் எடுத்துக் கொள்ளவேண்டும். தினமும் குறைந்தது ஒன்றரைலிட்டர் தண்ணீர் அருந்துவது அவசியம். அதன்கூடவே பழங்களையோ பழச்சாறோ அருந்துதலும் நல்ல பலன் தரும்.

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
காய்கறி வைத்தியர்
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙈🙉🙊T BIO-21.

🙏🙈🙉🙊T BIO-21.
*உடல்(மன) நலம்:*
                

*உடல் கழிவுகளையும், மனக் கழிவுகளையும் வெளியேற்றாமல் அடக்குவதே* பெரும்பாலான உடல் நலக் குறைவுகளுக்கும், உடல் நோய்கள் உண்டாவதற்கும்  காரணமாகின்றன

உடல் மற்றும் மனக் கழிவுகள் பற்றியும், மீறி அடக்குவதால் ஏற்படும்  பிரச்சனைகள் மற்றும் நோய்கள் பற்றிய ஒருசில அவசியமானத் தகவல்களை மட்டும் நண்பர்களின் நலனுக்காக இந்தப் பதிவில் ....,

*அடக்கக்கூடாதவை:*
*********************
* பசி
* தாகம்
*தூக்கம் ஆகிய மூன்றையும் அடக்காமல் உடனே நிறைவு செய்ய வேண்டும்.

*சிறுநீர்
*மலம்
*வாந்தி
*தும்மல்
*சுக்கில சுரோணிதம் (விந்து & நாதம்) ஆகியவற்றையும் அடக்காமல், பாதுகாப்பாக வெளியேற்றிவிட வேண்டும்.

நோய் என்பது தவிர்க்க முடியாத விபத்து அன்று:
நோய் வருவதற்கானக் காரணங்களை அறிந்து கொண்டால், நோய் வராமல் தடுக்கவும், வந்த நோய்களை எளிதில் போக்கவும் முடியும்.

மனிதன் வாழும் காலத்தே,

* உணவு
* உழைப்பு
* உறக்கம்
* உடலுறவு
* எண்ணம்
என்ற ஐந்தையும் அவசியமான அளவிற்கு (required limit) முறையோடு (method) மேற்கொள்வதன்மூலம் பெரும்பான்மையான உடல் நோய்களை வருமுன் தவிர்க்கவும், வந்த நோய்களைப் படிப்படியாக குறைத்து, முழுமையாகப் போக்கவும் இயலும்.

உணவு:
********
உடல் வளர்ச்சிக்கும், உடலியக்கம் மற்றும் உழைப்பால் வீணாகும் ஆற்றலை மீட்டுக் கொள்வதற்கும் தேவையான ஆற்றல் உணவிலிருந்தேக் கிடைக்கிறது.

உணவை தேவையான அளவிற்கும் குறைவாக சாப்பிடுவதால் உடலுக்குத் தேவையான ஆற்றல் கிடைக்காது.

உணவை தேவையான அளவிற்கும் அதிகமாக சாப்பிட்டாலும், உடலுக்கு ஒவ்வாத உணவை சாப்பிட்டாலும் உணவு செரிக்காமல், நொதித்து, வாயு உற்பத்தியாகி, காற்றோட்டம், வெப்ப ஓட்டம், இரத்த ஓட்டம் இவற்றில் பாதப்புகள் ஏற்பட்டு அதன் காணமாக செரிமான உறுப்புகளில், மின் குறுக்கு ஏற்பட்டு வலி, நோய்கள் உண்டாகின்றன.

உழைப்பு:
**********

அளவான உழைப்பு ஒவ்வொருவருக்குமே அவசியமானது.
அளவுக்கு மீறிய உழைப்பு, உடலாற்றலை வீணாக்கும். அளவுக்கு மீறிய உடலுழைப்பால்
பாதிக்கப்பட்ட உடலுறுப்புகளில் வலிகளுக்கும், ஒருசில நோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.

உழைப்பின்மை சோம்பலை வளர்த்து, உடற் செயல் திறனைக் குறைத்து, இரத்த ஓட்டத்தைத் தாமதப் படுத்தும். இதனால் ஏற்படும் இரசாயன மாற்றங்களால் விளைகின்ற கழிவுப் பொருட்கள் உடலைவிட்டு வெளியேறாமல், உடலில் தங்கி, பலவகை நோய்களை உண்டுபண்ணும்.

உறக்கம்:
**********

உடலுக்கு ஓய்வைத் தருவதே உறக்கமாகும்.
இயற்கை நமக்கு உறக்கத்தைக் கொடுத்து, அதன்மூலம் உடலைப் பழுது பார்த்து, உடல் ஆற்றலைப் புதுப்பிக்கின்றது. உடற் களைப்பை நீக்குகின்றது.

அதிக உறக்கத்தால் உடல் இயக்கங்கள் குறைந்து, கழிவுப் பொருட்கள் முறையாக அகற்றப் படாத நிலை ஏற்படும்.

போதிய தூக்கமின்மையால் உடல் களைப்பு முழுவதும் நீங்காமல், உடலாற்றலைப் புதுப்பிக்கப்படாது. இதனால் நரம்பு மண்டலமும், அறிவுத் திறனும் பாதிக்கப்படக் கூடும்.
குறைந்தப் பட்சம் 6 மணி நேரமும், அதிகப்பட்சமாக 8 மணி நேரமும் தூங்குவது மிக்க நலம்.

உடலுறவு:
***********

உடலுறவு, உடல் நலனுக்கும், மன நலனுக்கும் இன்றியமையாத ஒன்று.
கணவன் மனைவி உடலுறவை தேவைக்குக் குறைவாக அலட்சியப் படுத்தாமலும், அளவுக்கு மீறாமலும் அனுபவிக்க வேண்டும்.

அளவுக்கு மீறி, உடலுறவு மேற்கொள்ளும்போது கண் எரிச்சல், உடற் சோர்வு போன்ற பாதிப்புகள் வெளிப்படுகின்றன.

தேவைக்குக் குறைவாக உடலுறவு அமையும்போது, உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி படிப்படியாகக் குறைய ஆரம்பித்து, நோய்களுக்கு வழிவகுக்கிறது.
மனக் கவலை, மனச் சோர்வு, தன்னம்பிக்கையின்மை ஆகியவற்றையும் தோற்றுவிக்கின்றது.

பெரும்பாலும் குடும்பத்தில் பிரச்சனைகள் தோன்றுவதற்கு பாலுறவில் நிறைவின்மையே முக்கிய காரணமாக அமைகிறது.
தவிப்பும், ஏமாற்றமும் தோன்றாத வகையில் தம்பதிகள், ஒருவர் மற்றவரின் மனப் போக்கிற்கும், உடல் தேவைக்கும் மதிப்பளித்து, தனது பாலியல் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை நிறைவு செய்துக்கொள்ள வேண்டும்.

பாலுறவு வேட்கை தேவைக்குக் குறைவாகவோ, அதிகமாகவோ இருக்கும்பட்சத்தில், உரிய

* குண்டலினி யோகம்,
* காயகல்பப் பயிற்சி,
* உளவியல் சிகிச்சை
* பாலியல் சிகிச்சை
மேற்கொள்வதன் மூலம் சீரமைத்து, வாழ்வை இனிமையாக்க வேண்டும்
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""''''""""""""""""""

எண்ணம்:
***********

மனதை வலுப் படுத்துவதிலும், வாழ்வில் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்துவதிலும், உடலில் இரசாயன மாற்றங்களை ஏற்படுத்துவதிலும், உடல் நோய்களை ஊக்குவிப்பதிலும் எண்ணங்கள் பெரும் பங்கு வகிக்கின்றன.

* Anger - கோபம்,
* Sadness - சோகம்,
* Fear - பயம்,
* Surprise - ஆச்சரியம்,
* Disgust - வெறுப்பு,
* Happiness - மகிழ்ச்சி போன்ற அடிப்டை எண்ண உணர்வுகளை வௌப்படுத்தாமல் அடக்குவதால் ஏற்படும் பாதிப்புகள் பற்றியும், அதன் காரணமாக வரும் உடல் நோய்கள் பற்றியும், மேற்படி எண்ண உணர்வுகளைப் பாதுக்காப்பாக எவ்வாறு வெளியேற்றி, உடல் நோய்களைத் தவிர்ப்பது என்பது பற்றியும், ஏற்கனவே வந்த நோய்களிலிருந்து எவ்வாறு விடுதலைப் பெற்று நலம் பெறுவது என்பது பற்றியும் அடுத்தப் பதிவில்.....

நமது உடலை, உடல் இயக்கங்களை, உடல் நலனை கட்டுப்படுத்துவதும், இயக்குவதும் மனமே..!

மனம், சிந்தனைகள், உணர்வுகள் அனைத்தும் மூளை சார்ந்ததே.
ஓர் அதிர்ச்சியான, கடினமான உண்மை என்னவென்றால், செயற்கைக் காரணிகள் மற்றும் விபத்துப் போன்றவற்றால் ஏற்படும் உடல் பிரச்சனைகளன்றி, மற்ற அனைத்து உடல் நலப் பிரச்சனைகளுக்கும், உடல் நோய்களுக்கும், மனமே அடிப்படைக் காரணமாகின்றது.

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙈🙉🙊T BIO-20.

🙏🙈🙉🙊T BIO-20.
# ஒரே சமயத்தில் நம் உடலில் நடக்கும் 96 வகையான செயல்கள்!*

சித்தர்கள் என்ற சொல்லிற்கு சித்தத்தை அறிந்தவர்கள் என்று பொருள்.

*சித்-அறிவு.*

உடம்பிற்குள் 96 வகையான வேதியியல் தொழில்கள் நடைபெறுகின்றன என்ற உண்மையை (அறிவியலை) அறிந்தவர்கள் சித்தர்கள்.
அதை சித்தர் தத்துவங்கள் என்ற பெயரில் அழைத்தனர்.

மனித உடல் அவரவர் கையால் (உயரத்தில்) எண் சாண் ஆகும்.

இதை ஔவையார் ‘எறும்பும் தன்கை யால் எண் சாண்’ என்கிறார்.

உயிர்கள் தன் அகலத்தில் நான்கு சாண் அளவு பருமனும் 96 விரற்க டைப் பிரமாணமும் உள்ளதாகும்.

இந்த மனித உடலில் 96 வகையான செயல்கள் ஒரே சமயத் தில் நடை பெறுகின்றன.

*#தத்துவங்கள் 96 :-*

ஆன்ம தத்துவங்கள் -24
உடலின் வாசல்கள் -9
தாதுக்கள் -7
மண்டலங்கள் -3
குணங்கள் -3
மலங்கள் -3
வியாதிகள் -3
விகாரங்கள் -8
ஆதாரங்கள் -6
வாயுக்கள் -10
நாடிகள் -10
அவத்தைகள் -5
ஐவுடம்புகள் -5
ஆன்ம தத்துவங்கள் 24

*#ஆன்ம தத்துவங்கள் 24ம் ஐந்து பிரிவுகளை உடையது.*

அவை,

பூதங்கள் – 5 (நிலம்,நீர்,காற்று,ஆகாயம்,நெருப்பு)
ஞானேந்திரியங்கள்-5 (மெய், வாய், கண், மூக்கு, செவி )
கர்மேந்திரியங்கள் -5 (வாய், கை, கால், மலவாய், கருவாய்)
தன்மாத்திரைகள் -5 (சுவை,ஒளி,ஊறு,ஓசை,நாற்றம்)
அந்தக்கரணங்கள் -4 ((மனம்,அறிவு,நினைவு,முனைப்பு)

*#பூதங்கள் 5 :-*

நிலம் உலகம் (மண்) மனிதன் (எலும்பு,மாமிசம்,தோல்,நரம்பு,உரோமம்)
நீர் உலகம் (நீர்) மனிதன் (உமிழ்நீர், சிறுநீர், வியர்வை, இரத்தம்,விந்து,)
காற்று உலகம் (வாயு) மனிதன் (சுவாசம்,வாயு)
ஆகாயம் உலகம் (வானம்) மனிதன் (வான் போல பரந்து விரிந்த மூளை)
நெருப்பு உலகம் (சூரியஒளி) மனிதன் (பசி, தூக்கம், தாகம், உடலுறவு, அழுகையின்போது உடல்வெப்பம் அதிகரிக்கும்)

*#ஞானேந்திரியங்கள் 5:-*

மெய்(உடம்பு) காற்றின் அம்சமாதலால் குளிர்ச்சி, வெப்பம், மென்மை, வன்மை அறியும்
வாய்(நாக்கு) நீரின் அம்சமாதலால் உப்பு, புளிப்பு. இனிப்பு, கைப்பு, கார்ப்பு, துவர்ப்பு என அறுசுவை யறியும்
கண் நெருப்பின் அம்சமாதலால் நிறம்,நீளம் உயரம், குட்டை, பருமன், மெலிவு என பத்து தன்மையறியும்
மூக்கு மண்ணின் அம்சமாதலால் வாசனை அறியும்
செவி வானின் அம்சமாதலால் ஓசையறியும்

*#கர்மேந்திரியங்கள் 5 :-*

வாய் (செயல்) சொல்வது
கை (செயல்) கொடுக்கல், வாங்கல், பிடித்தல், ஏற்றல்
கால் (செயல்) நிற்றல்,நடத்தல்,அமர்தல்,எழுதல்
மலவாய் (செயல்) மலநீரை வெளியே தள்ளுதல்
கருவாய் (செயல்)விந்தையும், சுரோணிதத்தையும், சிறுநீரையும்வெளி யே த் தள்ளும்

*#தன்மாத்திரைகள் 5 :-*

சுவை சுவையறிதல்
ஒளி உருவமறியும்
ஊறு உணர்வறியும்
ஓசை ஓசையறியும்
நாற்றம் மணமறியும்

*#அந்தக்கரணங்கள் 4:-*

மனம் – காற்றின் தன்மை அலைந்துதிரியும்
அறிவு – நெருப்பின் தன்மை நன்மை தீமையறியும்
நினைவு – நீரின் தன்மை ஐம்புலன் வழியே இழுத்துச் செல்லும்
முனைப்பு– மண்ணின்தன்மை புண்ணிய பாவங்களைச் செய்யவல்லது.

*#உடலில் வாசல்கள் 9:-*

கண்கள்-2
செவிகள் -2
முக்குத்துவாரங்கள் -2
வாய் -1
மலவாயில் -1
குறிவாசல் -1
தாதுக்கள் 7
சாரம் – (இரசம்)
செந்நீர் (இரத்தம்)
ஊன் (மாமிசம்)
கொழுப்பு
எலும்பு
மூளை
வெண்ணீர் (விந்து,சுரோணிதம்)

*#மண்டலங்கள் 3 :-*

அக்னி மண்டலம்
ஞாயிறு மண்டலம்
திங்கள் மண்டலம்

*#குணங்கள் 3:-*

மனஎழுச்சி (களிப்பு,அகங்காரம்,போகம்,வீரம்,ஈகை)
மயக்கம் (பற்று, தூக்கம், சம்போகம், திருட்டு, மோகம், கோபம்)
நன்மை (வாய்மை, கருணை, பொய்யாமை, கொல்லாமை, அன்பு, அடக்கம் )

*#மலங்கள் 3 :-*

ஆணவம் (நான் என்ற மமதை)
மாயை (பொருட்களின் மீது பற்று வைத்து அபகரித்தல்)
வினை (ஆணவம்,மாயையினால் வரும் விளைவு)

*#பிணிகள் 3 :-*

வாதம்
பித்தம்
கபம்

*#விகாரங்கள் 8 :-*

காமம்,
குரோதம்,
உலோபம்,
மோகம்,
மதம்,
மாச்சரியம்,
துன்பம்,
அகங்காரம்

*#ஆதாரங்கள் 6 :-*

மூலம்
தொப்புள்
மேல்வயிறு
நெஞ்சம்
கழுத்து புருவநடு
டம்பம் (தற்பெருமை)

*#வாயுக்கள் 10 :-*

உயிர்க்காற்று
மலக்காற்று
தொழிற்காற்று
ஒலிக்காற்று
நிரவுக்காற்று
விழிக்காற்று
இமைக்காற்று
தும்மல்காற்று
கொட்டாவிக் காற்று
வீங்கல்காற்று

*#நாடிகள் 10 :-*

சந்திரநாடி அல்லது பெண் நாடி
சூரியநாடி அல்லது ஆண்நாடி
நடுமூச்சு நாடி
உள்நாக்கு நரம்புநாடி
வலக்கண் நரம்புநாடி
இடக்கண் நரம்புநாடி
வலச்செவி நரம்புநாடி
இடதுசெவி நரம்புநாடி
கருவாய் நரம்புநாடி
மலவாய் நரம்புநாடி

*#அவத்தைகள் 5 :-*

நனவு (ஐம்புலன் வழி அறியப்படும்)
கனவு
உறக்கம் (சொல்லப்புலப்படாத நித்திரைநிலை)
பேருறக்கம் (மூர்ச்சையடைதல்)
உயிர்அடக்கம் (கோமா,ஆழ்மயக்கநிலை)

*#ஐவுடம்புகள் 5 :-*

பருஉடல்
வளியுடல்
அறிவுடல்
மனஉடல்

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575

🙏🙈🙉🙊T BIO-19

🙏🙈🙉🙊T BIO-19
#உமிழ்நீர்_அது_உயிர்நீர்..!!!!!
========================

மலர் மருந்துகள் மற்றும் ஹோமியோபதி மருந்துகள் அனைத்தும் உமிழ்நீரோடு கலந்து உடலுக்குள் ஊடுருவி வேலை செய்வதால் தான் நம் உயிரை இயற்கையோடு வாழும் சூழ்நிலையை உருவாக்குகிறது மனிதனை மாற்றுகிறது தவிர நோய்களை அல்ல

◆
108
வியாதிகளுக்கும்
ஒரே மருந்து....
◆
அதுவே,
உமிழ் நீர், உயிர் நீர் !
◆
சர்க்கரை நோய்க்கான எளிய, 
இயற்கை மருந்து,
நம்ம வாயிலேயே
இருக்கு !
உமிழ் நீராக
இருக்கு !
◆
சர்க்கரை
நோய்க்கும்
வாயில் ஊறக்கூடிய உமிழ் நீருக்கும்
என்ன சம்பந்தம் ?
◆
உணவுடன்
கலந்து செல்லும் உமிழ்நீர்தான், கணையத்தில் இன்சுலினைச்
சுரக்கத்
தூண்டுகிறது !
◆
உமிழ் நீர் எனும்
இயற்கை மருந்தை,
நம் முன்னோர்கள், தாங்கள் உண்ணும் உணவு வழியாகவே,
அதிக அளவு
எடுத்துக் கொண்டனர் !
◆
வாழ்வதற்காக  உண்டனர்!  உண்பதற்காக வாழ்ந்தனர் !
◆
அதனால்தான், பொறுமையுடனும், அமைதியுடனும், பொறுப்புடனும்
உணவு உண்டனர் !
அதனால்,
அவர்கள் சாப்பிடும் உணவுடன் உமிழ்நீர் அதிக அளவு கலந்து, வயிற்றுக்குள் சென்றது !
◆
கூடுதலாக
உமிழ் நீரை சுரக்கச் செய்வதற்காக, ஊறுகாயைச்
சிறிதளவு
எடுத்துக் கொண்டனர் !
◆
நம் முன்னோர்களுக்கு, உமிழ் நீரின் அருமை தெரிந்திருந்ததால், ஊறுகாய் என்ற உணவுப் பொருளை கண்டுபிடித்துப் பயன்படுத்தினர் !
◆
உமிழ்நீரை அதிக அளவு எடுத்துக்கொள்வதால், கணையத்திலிருந்து இன்சுலின் சுரப்பதற்கு எந்தத் தடையும்
வராது !
◆
"தூண்டல், துலங்கல்" என்ற விதியின்படி,
உமிழ் நீர் என்ற தூண்டுதலால், இன்சுலின் என்ற துலங்கல், சுரக்கப்படுகிறது !
◆
நம் முன்னோர்கள், நாட்களைக் கணக்கிட்டு, மாதங்களைக் கணக்கிட்டு,
வேலை பார்த்தனர் !
◆
தற்காலத்தில்,
நாம்
மணியைக் கணக்கிட்டு, நிமிடத்தைக் கணக்கிட்டு, நொடியைக் கணக்கிட்டு, வேலை
பார்க்கிறோம் !
◆
அந்த அளவிற்கு
நமது வாழ்க்கையின் வேகம்
அதிகரித்துவிட்டது ! உணவு சாப்பிடும் வேகமும் அதிகரித்துவிட்டது !
◆
வாழ்க்கைக்கான சாப்பாடு என்ற மனநிலை மாறி, சாப்பிடுவதும் ஒரு 'வேலை'தான் என்ற மனநிலைக்கு வந்துவிட்டோம் !
◆
உணவை
ரசித்து, ருசித்து,
மென்று,
உமிழ் நீர் கலந்து சாப்பிடாமல்,
அவசர அவசரமாக வாயில் போட்டு,
லபக் லபக்
என்று,
விழுங்குகிறோம் !
◆
நாம் விழுங்கும் உணவில்,
உமிழ் நீர் கலக்க
வாய்ப்பு இல்லாததால்,
நாம் உண்ணும்  உணவுக்கு தேவையான
இன்சுலின்,
கணையத்தில் சுரக்காது !
◆
எனவே,
உணவிலுள்ள குளுக்கோசு, கிளைக்கோசனாக மாறாமல், அது சர்க்கரையாகவே இரத்தத்தில்
தங்கிவிடுகிறது !
◆
நாளடைவில்,
சர்க்கரை நோய் என்று அழைக்கப்படும்,
நீரிழிவு நோயாக மாறிவிடுகிறது !
◆
சர்க்கரை நோய்க்கு மிகச்சிறந்த இயற்கை மருந்து,
நம் வாயில் ஊறும் உமிழ்நீர்தான் !
◆
எனவே,
நாம் சாப்பிடும்போது,
உணவை
மெதுவாக
மென்று,
ரசித்து,
ருசித்து,
சாப்பிட வேண்டும் !
அப்போது,
இயற்கையாக
உமிழ்நீர் சுரக்கும் !
◆
கூடுதலாக,
உணவு செரிமானமும்
சிறப்பாக நடக்கும் !
ஜீரணக் கோளாறு
என்ற பேச்சுக்கே
இடம் இல்லை !
நோயற்ற
வாழ்வு வாழலாம் !
◆
குடிநீர்,
குளிர் பானம்,
கூழ்,
சூப்,
தேநீர்
அருந்தினால் கூட,  உமிழ்நீரை கலந்து, வயிற்றிற்குள்
போகிறபடி,
மெதுவாக
ரசித்து, ருசித்து,
அனுப்ப வேண்டும் !
◆
நீரிழிவு நோய் எனும்
தற்கால
கொடிய நோயை,  'உமிழ்நீர்' எனும்
அற்புத அமிர்த்தம்கொண்டு, அழித்து,
ஒழிப்போம் !
◆
" நொறுங்கத்
தின்றால்,
நூறு வயசு..." என்று,
நம் முன்னோர்கள்
சொன்னார்கள் !
◆
Veg / Non - Veg
எந்த வகை
உணவானாலும்,
கூழ், தேநீர், சூப்
போன்ற
எந்த உணவானாலும்...
1. பசித்த பின்
சாப்பிட வேண்டும் !
2. ரசித்து
சாப்பிட வேண்டும் !
3. உமிழ் நீர்
சுரக்கிறபடி மென்று, ருசித்து,
சாப்பிட வேண்டும் !
◆
108
வியாதிகளுக்கும்
இதுவே
மருந்தென்றால்,
மிகை அல்ல !!!!!!!

🙏🙈🙉🙊மரு-செந்தில்குமார்(எ)தந்த்ரா
அக்குபஞ்சர்
சித்தா
ஆயுர்வேதம் ,
யுனானி
(ஹோமியோபதி மருத்துவர்)
Phone+91 86 8080 7575